こんにちは
元気いっぱいROMこと宏美がお送りいたします
5/1に
に、記事を掲載していただきました
有難いことです有難うございます
今回はくびれを作るというテーマで
トレーニングをご紹介したのですが、
スマフィに来てくださっている会員の皆様は、
すでに取り入れている方多いと思います
レッスンでもやりますものね
というわけで、Nicheee!に月１位で掲載していただく予定です
そんなこんなで…
食べるの大好きなことが全国に広まっている私です
（書いているのは私。笑）
そうそう…
食べると言えば…
この前幻の名店のお話をしましたよね、
大好きなラーメン屋さんすずめ
が閉店してしまったと…
Facebookでそのことについて書くと…
なんと…
お弟子さんを閉店前にとられていたようで、
違うお名前で復活されているようです
情報をすぐさまくださるFacebookのフォロワーさんに感謝です
広島に帰ったら行こう（ルンルンがとまらない笑）
もうそろそろ終わりますけれども…
タイトルなんだっていう話になってくるので（笑）
お誕生日…
誰のかって言うと…
我が家の天使たち
モルモットのはつとなんこつです←絵文字はハリネズミ
野菜盛りを綺麗に飾り付けて、
おめでとうとプレゼント
もしゃもしゃと食べてくれました
みんな元気です
ではまた
5/12（金）レッスンスケジュール
○かんたんストレッチ＊10:15～10:25
○かんたんスマートボクシング＊10:30～10:50
○コア（体幹）トレーニング＊11:10～11:30
○筋膜リリース＊11:35～11:55
○かんたんスマートボクシング＊13:30～13:50
○かんたんパワーリールズ＊14:10～14:30
○ZUMBA＊14:50～15:30
○背骨リセット ストレッチポール＊15:40～16:00
○ストイックTRX・ViPR＊19:20～19:40
◎ヨガ パワー＊20:00～21:00
○ウエストシェイプ＊21:20～21:40
○筋トレクラブ 金トレ＊22:00～22:20
★★
＊ピラティス＊
20日 11:10～12:10
＊代行＊
5/24 14:50～15:30 ZUMBA（40分）→Balletone（40分）
5/27 11：10～11：40 スマートダンス（30分）→スマートキック（30分）
★★
スマートフィットネス八幡山
http://smartfitness.jp/
TRX・ViPRなどのファンクショナルトレーニングツール、
筋膜リリース・ストレッチポール・バイブレーションマシンなどのケアツールまで
様々なツールを取り揃えています。
見学、体験はお気軽にお電話またはフロントにてお申込み下さいませ。