時代は大殿筋

コアパフォーマンス・トレーニング―身体を中心から変える/マーク バーステーゲン

￥2,520

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僕は英語版を買いましたが、なぜコアパフォーマンスが必要なのかを独自の哲学で書いてあります

トレーニング方法だけでなくなぜそのトレーニングを行うのか？

やっぱり理屈がわかってのコアトレーニングです

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