こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』 -37ページ目

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/


小淵沢で新鮮な野菜に感動アップ
我が家でも嬉しいサラダを音譜
パーフェクトサラダ💯


レタス2種

ミニトマト

ズッキーニ

ブロッコリー

玉ねぎ

きゅうり

じゃがいも

きのこ

ハニーマスタードチキン

ゆで卵

手作りカッテージチーズ


天然酵母の絹食パンも🍞


食べる時に黒胡椒を引いて

コールスロードレッシングをかけて

いっただきま〜す爆笑飛び出すハート


フレッシュ野菜が美味しくて

しあわせ〜ニコニコ飛び出すハート


でもやっぱりこの量は食べきれず

翌日の朝食にてへぺろ

笛吹市で買った🍇も音譜

野菜は鮮度が大切合格

レタスをパリッとさせるには

洗って千切ってざるにあげて

冷蔵庫で冷やすとイイベル

胡瓜は切ったら塩をふり

水分を抜くとパリパリベル

色々な野菜を組み合わせて

味や食感の違いを楽しむウインク


そう、野菜のオーケストラ虹


チキンはカリッと香ばしく

ゆで卵やチーズも野菜を引き立ててくれる

栄養満点💯

パーフェクトサラダ🥗



加熱野菜はやっぱり🔥


イワタニのカセットコンロ用の

焼肉プレートを購入音符

先ずはお肉を焼く前に

に野菜焼き〜おねがい音譜

🔥で焼くから

早く焼けて美味しい〜拍手

アルミなので熱伝導率が高い拍手

水を入れる溝があるから

煙も出ない拍手


買って良かった合格


じゃがいもと人参は下茹でしておくと🙆‍♀️


農家さん

美味しい野菜を

ありがとうございます😊✨


ご馳走さまでしたニコニコラブラブ