カンタンな冷やし中華三種 | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
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冷やし中華イベントの後

また色々試したくなり


ひとりランチに三種作ってみましたラブラブ


トマトだれとサバ缶の組み合わせ

手軽に出来て

ランチにピッタリ飛び出すハート

サバ缶は味噌味でも醤油味でもOK

トマトとの相性は◎



同じくサバ缶と濃厚胡麻だれ

コレは間違いないですねニヤリ音譜




野菜だけのベジ冷やし中華

もやし、きゅうり、ズッキーニ

辣油がアクセントですニコニコクラッカー

あっさり味で

サラダ感覚虹


蒸し暑い季節ですがあせる

冷やし中華は

具材を揃えたり

切ったり

並べたりと

意外と手数の多いものですえー?

思い切って

カンタンにしてみると

楽しいですねラブラブ


夏野菜をたべて

養生してくださいねニコニコ飛び出すハート