ご飯ススみます! | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

三男が泊まりに来た〜爆笑


そんな日の晩ごはんは

・クーブイリチー

・わかめとしらす干しの酢の物

・木耳の卵炒め

・焼きサバ


お隣さんから頂いた新鮮野菜で

・ししとうの甘辛炒め

ウマッ音譜

ビールもご飯も

進んじゃう〜ウインク



綺麗な夕焼け

マジックアワーグッド!飛び出すハート

ちょっと

寂しげな秋の夕暮れ🍂



・海老と卵のマヨサラダ

茹でた海老

ゆで卵

胡瓜

インカのめざめ(ジャガイモ)

マヨネーズとレモンドレッシングで

和えて爽やか〜爆笑



・じゃことせん切り野菜のサラダ

水菜、人参、大根

油揚げ

じゃこ音譜


醤油 小さじ2

米酢 小さじ2

砂糖 小さじ1/2

ごま油 小さじ1

白すり胡麻 小さじ1


のドレッシングでいただきました音譜



・豚肉と蓮根の炒め煮


蓮根大好きラブラブ


食後になぜか

お腹が膨らむ〜蓮根ニコニコ


ご馳走さまでした飛び出すハート