秋のごはん✨ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

先日作ったおでん🍢の

(写真は無いのですが)

鍋に入りきれなかった食材を

煮物にしました音譜

メインは

・蒸し鶏と刻みワサビの春巻き

・鶏皮と木耳のぽん酢和え

・ケールの白和え

日本酒が美味しい季節です🍶✨


【蒸し鶏と刻みワサビの春巻き】

ざっくりレシピ


春巻きの皮に

大葉、ほぐした蒸し鶏、

チューブの刻みワサビをのせて

巻くだけ音譜

皮をパリッと揚げ焼きにして

出来上がりウインク

汁気のない具なら

春巻きも楽チンですねラブラブ


私は玉子焼き器で

作りますニコニコ

春巻きなら

四角い鍋の方が

効率よく揚げ焼きできますビックリマーク



お昼はおウチラーメン爆笑

ヤオコーのプライベートブランド

の生ラーメン

脂っこくなくて美味しい飛び出すハート

懐かしの昭和風ラーメンです

味玉は作っておいたのでそのままポン

冷凍ほうれん草も便利合格


その前の晩は

・カラフル豆サラダ

サニーレタス

インカのめざめ(ジャガイモ)

人参、胡瓜

ベーコン、ミックスビーンズ🫘

+コールスロードレッシング


バラエティ豊かな食感と味わいが楽しい

もう一品は


・よだれ鶏風

酸味が効いて

ネギたっぷりで美味しい〜アップ

ご馳走さまでした爆笑


今年は暑い日が続いていたので

やっと秋桜を観に行きました🌸


久しぶりに行く公園近くのお蕎麦屋さん

めっちゃ人気ですラブラブ


新蕎麦の香りが嬉しい爆笑

天ぷらたっぷりも嬉しいおねがい


秋晴れの爽やかな季節飛び出すハート


季節の恵みを味わいましたラブラブ


ご馳走さまでしたおねがい