料理講座 〜秋〜 | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。



ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

季節の料理講座ナイフとフォーク

秋のつもりで
献立を作ったのに
猛暑🥵
酷暑🥵🔥

なんとか揃えた秋の野菜をたっぷりにんじん



完成品はコチラ虹



・秋野菜のこんがりサラダ

バルサミコ酢で作った

ソースをかけて

・鶏肉のソテー・ケーパーソース

ケーパーを知らない人がいたので

お試し出来て良かったと

喜んでもらえました音譜


野菜に使った

バルサミコ酢も

使った経験がないとの事

コチラもお試し出来て

良かった〜ってウインク


・かぼちゃの冷製スパイススープ

ガラムマサラの効果を楽しんで

いただきました音譜


デザートは

白きくらげと梨とヨーグルト

この白きくらげも

初めての方ばかりなので

これまた良かったです爆笑


偶然、あさイチでも

日高良美シェフが

ケーパーを使ってた〜おねがいラブラブ

カジキマグロのイタリアン🇮🇹


今度チャレンジしよ〜ッと飛び出すハート


楽しくワイワイ

ありがとうございました😊音譜