春のバランス献立【1日目】 | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ



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こぐま食堂

幸せごはんコンサルタントのKeikoですビックリマーク



春の買い物リストを作ったので

料理動画もご参考どうぞ音譜


①鮭のクリーム煮

②わかめのサラダ

③キャベツとベーコン炒め


まだ作れます❣️という方は

スープをプラスしてもイイですねアップ


花冷えのする日だったので

濃厚なクリーム煮とバケットです音譜


ご馳走さまでしたラブラブ