春のお魚と言えば・・・ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ


コチラのblogにお越しいただき

ありがとうございますおねがい


畑もキッチンも食卓もhappyに

幸せごはんコンサルタントのKeikoですビックリマーク



美味しいグリンピース「まめこぞう」で

海老とグリンピースの卵炒めラブラブ



晩ごはんは

待ってました❣️春到来🌸

◉ホタルイカの醤油漬け

◉海老とグリンピースの卵炒め

◉大根の漬物

◉根菜スープ

◉蓮根とはんぺんのサラダ

この後、鯵の干物がアツアツで登場🐟

野菜とお魚って季節を感じますね音譜


去年もこのホタルイカが美味しくて

再度買いに行ったら終了汗


旬はタイミングですねビックリマーク


【蓮根とはんぺんのサラダ】

蓮根 ひたひたの水に酢とめんつゆで煮る

ひじき 薄めの味付けで煮る

新タマネギ 薄切りにしてピクルス

国産レモン 薄くスライス

春人参 しりしりして塩もみしておく

以上を合わせて、少しのマヨネーズで和えます

レタスと水菜に乗せて出来上がり

ミニトマトを忘れました🍅


お神酒は花菱合格

あ〜美味しいアップ


庭に水仙が咲いてましたラブラブ


ご馳走さまでした音譜