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畑もキッチンも食卓もhappyに
幸せごはんコンサルタントのKeikoです
本日の目次
①宇宙と地球🌏を繋ぐワタシをニュートラルに
②朝の食は五感の目覚め
③夕飯は家族が集う忘年会ならぬ忘日会
今年は温かな冬⁇と思っていたら
日本海側にドカッと大雪
立ち往生の車内、孤立集落の方々が
早く解放されます様にと祈るばかりです
①
関東の朝はクールな星空からの
清らかな朝日🌅
5時起床なので
日の出を待たずに、ラジオ体操第一を🤸♀️
近頃は心の中で音楽をかけて♪
天と大地を意識してのラジオ体操をしています
音楽に合わせるのではなく
自分のリズムに合わせたラジオ体操
コレ、なかなか効果的ですよ
天からのエネルギーを受け取って
大地と繋がるイメージでラジオ体操をすると
中庸でフレキシブルになる気分です
②
今日も美味しいモノが食べられます様に
と、朝ごはんの準備
大地のエネルギー満載
昨夜の野菜たっぷり豚汁で
体の中から温めて
朝ごはんは一日のスタートだから
味にも香りにも敏感です
五感が目覚めるから大切な時間ですね
夫と息子は
満員電車を避けて早朝の電車に乗り
都内の職場へ🚃
③
疲れて帰宅するから
一日の労を労って晩ごはん
忘日会ですね
昨夜はちょっとラクさせてもらいました
◉豚汁🐷
◉カキフライ←ラクポイントは生活クラブの冷凍モノです
◉頑張った千切りキャベツとトマト🍅
◉有機野菜の浦さんのブロッコリー🥦
お酒は🍶
一本義ネーミングが潔い
ネーミングが潔い
みんな一日お疲れ様
疲れを癒すお神酒と
海の幸里の幸をご馳走さまでした
もちろん揚げ物大好きな大御所さまもペロリ😋
キャベツが美味しいと
おかわりしてくれました