コチラのblogにお越し頂き
ありがとうございます
家族の健康と自分のhappyを守る
幸せごはんコンサルタントのKeikoです
今年2020年はなんだかあっという間です
明日から12月だなんて
駆け足で一年が過ぎる様に感じます
夜明け前に起きて
朝のエネルギーをチャージ✨
朝日を浴びながらのラジオ体操は
ほんとに気持ちが良いです
そして、大地の恵みをいただいて
穏やかで清々しい一日の始まり
さて、栄養バランス良く
エネルギー満載の晩ごはんは
海の幸
◉ワカメと生姜のサッと煮
◉やっこ
◉大根と豚肉のこっくり煮
◉鮭と小松菜のお寿司
地球丸ごと美味しく食べる🌏
そんな気分です
そして
神様の恵みは日本酒🍶
麹は国菌です
アスペルギルスオリゼーと言う名前の
天使です👼
お陰でお米がこんなに美味しいお酒になり
酢や味醂も生まれる
飲み過ぎは良くないけれど
コレはご褒美です 笑
◉アジフライ
◉竹輪の磯辺揚げ
◉根菜の粕汁
この酒粕は絶品で
カラダがポカポカになります
コチラもアスペルギルスオリゼーのお陰
麹はエライ
大御所さまも一合飲んでお肌ツヤツヤです
ご馳走さまでした