コチラのblogにお越しいただき
ありがとうございます
今日は秋を感じます🌾
美味しく♬楽しく♬バランス良く食べる♬
幸せごはんコンサルタントのKeikoです
土曜日はショップチャンネルの仕事なので
夕方の帰宅になるなぁと思い
前日にビーフ100%のきのこハンバーグを
作っておきました
もちろんレンチン蘇生法です
その間にミニトマト、ブロッコリースプラウト、
新レンコンのカレー風味ピクルスをお皿に乗せればほぼ３分で晩ごはん
今日はコレだけね
と言っても、もちろん皆んなは
「ありがとう💕充分だよ」と言ってくれるので
お言葉に甘えます
大御所さまは
「仕事で疲れているのにこんなに作ってくれたの？」と感動中 笑
まさか！魔法使いじゃないもん🧙♀️
レンチンだもん
ショップチャンネルは午後3時からの放送だから
観てくれたんだね
と思ったら、大御所さまは途中で飽きて
私の登場まで待てなかった様です
私の登場まで40分位
話を繰り返すから飽きちゃうのよね
1時間の生放送が終わり
NIPPNのアドバイザー野田マキさんと記念写真
ソーダというアプリで撮るとプリクラ風に盛るみたいです 笑
ハンバーグのお肉は生活クラブの
放牧牛の牛肉を使いました
牧草を食べる牛のお肉は
必須脂肪酸
オメガ3とオメガ6の割合が理想的なんです
だから胃もたれしないし
カラダに良いのです
穀物を食べて人間の都合に合わせたお肉は
オメガ6がダントツ多いので
カラダには色々と悪影響ですね
素直に育った食材を美味しく食べて
ご馳走さまでした