ご馳走の後夜祭に鯛めしを作ってみた | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

母の日に息子が作ってくれた
鯛のカルパッチョとソテーニコニコ

食材の残りは私に託された

幸せごはんコンサルタントの
Keikoです

鯛のかぶとと
骨が残ってる
>* ))))><

出汁をとって米を炊いた
かぶとは焼いてから
身をほぐし
炊き上がった飯に混ぜる

鯛めし音譜

ベビー帆立のバター焼きビックリマーク


太めのきんぴらビックリマーク


春キャベツのおかか和えもビックリマーク


きんぴらレシピ音譜
ゴボウ 100g
人参 1本
こんにゃく 1/2枚

胡麻油 大さじ1/2
出汁 1/2カップ
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1

①ゴボウは太めのものは縦半分に切る。人参もこんにゃも同じくらいの太さに切る。こんにゃくは下茹でしておく。
②鍋に油を温め、①を炒める。
③出汁と調味料を加え蓋をして時々混ぜて炒り煮していく。
お好みで仕上げに胡麻や七味をかける。


母の日に次男が作ってくれた
晩ごはんはコチラ

美味しかった〜ラブラブ

鯛のカルパッチョとソテー
帆立ごはん

スパークリングワインも用意してくれた
🥂
子ども達に感謝ビックリマーク