川口でラジオ体操指導〜♬ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

川口ボランティアセンターでの
ラジオ体操講座♬

参加者の年齢層が幅広〜い❗️

ラジオ体操って
やったことあるから
さほど難しくな〜いと
思いがち💦



ところが
結構
思い違いが・・・びっくりあるんですよ〜💦

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ステップアップ講座

少しずつでも
改善して
心も体も鍛えましょう*\(^o^)/*

ラジオ体操は裏切らない!!