もしもの時の食事 | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

11月14日は埼玉県民の日

防災食について学んできましたニコニコ
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『あなたのイツモが、モシモを変える。』

デザインも色も
目立つのぼり



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こちらも
目立つのぼり❗️
救助のパフォーマンス


学校がお休みで 沢山の子ども達が来場
良いことだなぁ照れ

管理栄養士の今泉マユ子さんの講演

今は震災後ではありません
震災がくる前だと思い備えて下さい
って言葉が印象的‼️

そうなんですね。
地震のみならず
台風、パンデミック、テロ、
道路の陥没💦
いつどこで何が起こるか
分からないびっくり

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3日分以上の水・食糧を
ローリングストック法で試してみようっと。

イツモ食べるものを
モシモの時に活用するには

イツモ=モシモの意識が大切みたい‼️

試食の
野菜ジュースで戻したアルファ化米が
意外にも美味しくて驚きました音譜
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