お魚ダイスキ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

魚屋さんに行くと
今が美味しいよ🎵とばかりに
お魚がキラキラ並んでる❗️

よし、小さな鯵は南蛮漬けねニコニコ
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頭とぜいごは落としました。


柔らかな烏賊はセロリ、パプリカと生姜炒め
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お酒がススム~おねがい