山形の恵み ~山菜~ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

美味しい山菜に出逢うため山形市と寒河江市を訪ねました。


山形県は今 山菜が沢山店頭に並びます。

珍しいものばかりアップ


クマ山菜と生麩のグラタン


材料(ホワイトソース)作りやすい量


バター・・・10g

薄力粉・・・10g

玉ねぎ(薄切り)・・・50g

牛乳・・・100ml.

生クリーム・・・100ml.

固形スープの素(砕く)

・・・1/2個



具:細竹、アイコ(塩茹で)、よもぎ麩、シュレッドチーズ・・・適宜

分量はお好み、器による
山菜グラタン


作り方

①鍋にバターを溶かし玉ねぎを炒め 薄力粉も加え炒めたら 

牛乳・生クリーム・固形スープの素を入れ焦がさぬよう

とろみがつくまで弱火で加熱。

②細竹は皮に縦の筋目を入れグリルで焼く。

中身を小口切り。

塩茹でしたアイコは食べやすくきる。

よもぎ麩は一口大に切り両面を焼く。

③器の内側に薄くバターを塗り具とホワイトソースを入れ

シュレッドチーズをかけて200℃のオーブンで

8~10分焼く。



クマ山菜のアミューズ



中央はクワダイと天然ぶりのカルパッチョ


奥はアイコのマリネ

手前はシオデの塩茹で


雪の結晶雪結晶パスタも山形産。


他の山菜や料理は次回ご紹介しますね割り箸