15分で夕飯完成!

育休&ワーママの徹底時短サポート

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

 右矢印ホームページ

 

 

 



いつも忙しくて、自分のための

「リフレッシュ」「おしゃれ」は

後回し・・・


そんな忙しいママが、

お家で子どものお世話をしながら

気軽に《癒し&美》を体感できる

オンラインイベントを、

ママの暮らしの時間活用コミュニティ

PLUSTIME】主催で開催します!

 


【七夕フェス3つのワクワク】


①8つの癒し美体験

8人のプロフェッショナルと一緒に

「夏に向けてスッキリ美しく!」

をたった半日で一気に体験できる。


・骨格タイプセルフ診断

・軽やか眉メイクのコツ

・フェスライン引き上げ顔トレ

・ペタンコお腹ボディメイク

などなど!


参加型イベントだから

みんなで一緒にキレイになれる



②豪華!参加特典プレゼント

オトナ女子がこころときめく

素敵なプレゼントが多数!


・オトナ可愛いアイシングクッキー

・温活美味しい漢方ハーブティー

・心うるおう癒しのスワッグ

など!


抽選で総勢、約50名様に当たる

さらに全員もらえるプレゼントも。



③あなたの願いが叶う短冊企画

「時間ができたら叶えたいことは?」


あなたの願い事が

ホンモノの笹に短冊を飾られる?!

スマホから手軽に参加できる

ママが主役のワクワク企画。




【日時】

202277日(木)10時~14


【開催方法】

オンライン(zoom使用)


【参加費】

無料

 


【七夕癒し美フェスの参加方法】

参加無料のオンラインコミュニティ

PLUSTIME】にある

zoomリンクをクリックするだけ♪

女性ならどなたでも無料で

七夕フェスに参加できます。



PLUS TIME】とは?

発足から1週間で100名超が登録。

現在180名超のママたちが

全国から参加している

ママの暮らしの時間活用コミュニティです。



七夕フェスに参加される方は

事前に【PLUSTIMEに登録して

お待ちください。


↓ 簡単1分登録はこちらから ↓

友だち追加

友達追加で『残り野菜が5分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

 

 

 

 

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

 

 

≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

 すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

右矢印最新の講座・レッスン予定

 

  

 

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

 

 

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加+お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

友だち追加

 

 ホームページ

講座・レッスン予定

 

講師プロフィール

Facebook(佐藤智実)

メールtomominomi2@gmail.com

お問い合わせ

お申込

 


 

15分で夕飯完成!

育休&ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

 右矢印ホームページ

 

 




 
「たった15分で夕飯4品作れる」
と言われたら
あなたは信じますか?

お片付け&下ごしらえを学び始めて
たった6週間のワーママさんから
とびきり嬉しいご報告が届きました♪


まさか私が15分で夕飯作れるなんて!
下ごしらえの威力にビックリ

今までずっと片付けが苦手で

たーーーくさんの整理整頓・収納の本を買ったり

SNSを見てマネはしてみたものの、

やりきらずリバウンドしていました。


ともみん先生のおかげで、

どこに何があるか把握できて

管理しやすくなって、もう少しで

『あー、このキッチンしっくりきて

 気持ちがいいー♡大好きー

って言えそうです!



そして!

娘のお気に入りのキャベツの下ごしらえで

サラダを作りました。


スープ&サラダ&メイン&果物の4品が

15分で出せました!


はじめに

15分で出来るようにしましょう

と言われて、できるならそうなりたいけど

できる想像が湧いてませんでした💦


そんな私でもホントにできて

下ごしらえの威力にびっくりです!!


(時短特化コースご受講中/ワーママM様)



はじめは

「本当に私でもできますかね?

 手際が悪いので心配です」

とご不安そうだったMさま。


でも、「お片付け」も「下ごしらえ」も

●具体的なやり方

●最短の手順

●苦手克服ポイント


がわかったら、たった6週間で

夢のような暮らしを

手に入れることができました。



子育てにお仕事に忙しい中で

アドバイスを丁寧に実践されて

ホントに素晴らしいです👏


時短って

自分でできないことはないけれど、


自己流でやると

10年、20年、もしくは一生

満足できるレベルまでは

辿り着けない難しさがあります。



ちゃんと集中的にパワーを注いで

4つの土台を築いているMさんたち。



本当に理想通りの人生を歩むために

グッとがんばるって

ホントに素晴らしいこと。


9月まで続く

5ヶ月のカリキュラムで

時短を完璧にマスターして

さらにラクを作っていきます♡



皆さんがめちゃめちゃ頑張っているので

私も毎日のやりとりがすごく楽しいし、

刺激をいただきます!


そんな私も、実はこの数ヶ月

大きなチャレンジ中。


毎日ヒーヒー言いながら

でもワクワクしながら準備中。


近日、お知らせしますね。


友だち追加

友達追加で『残り野菜が5分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

 

 

 

 

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

 

 

≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

 すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

右矢印最新の講座・レッスン予定

 

  

 

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

 

 

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加+お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

友だち追加

 

 ホームページ

講座・レッスン予定

 

講師プロフィール

Facebook(佐藤智実)

メールtomominomi2@gmail.com

お問い合わせ

お申込

 


 

15分で夕飯完成!

育休&ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

 右矢印ホームページ

 

 

 



暑いー!

お料理面倒くさいー!


夏が近づいてくると

ますます憂鬱になる

夕飯づくり。



下ごしらえをしておくと

ごはんづくりが

画期的にラクになりますが

特に夏こそやるべきな

オススメの下ごしらえがあるんです




それは

ーーーーーーーーーー

ひんやり冷たいおかずを

朝のうちに作っておく

ーーーーーーーーーー



例えば

夏野菜の代表トマト。


野菜室に

たっぷりあったので

朝のうちにマリネを仕込みました。




ガーリックを効かせて

食欲そそる味付けに。


フライパンで

ほぼほったらかし。

あとは調味料と合わせるだけ!



これを朝のうちにしておくだけで

1人ランチと夕飯の副菜に

ひんやり冷たい

味の染みたマリネを味わえました♪





長女からも

「めちゃめちゃ美味しい〜

と大絶賛。



夕飯タイムに冷蔵庫を開ければ

おいしい冷菜が待っていると

happyですよね。



ぜひ、暑い夏場こそ

涼しい朝のうちに

冷たいおかずを計画的に作って

夕方のゆとりを生み出してくださいね!



「どうやってつくるんですか?」

とご質問がありそうだから、

もしリクエストが多ければ

LINEでレシピ公開しようかな?


知りたいって方がいたら

コメントやメッセージくださいね

大勢いらしたら

前向きに考えますね♪

 

友だち追加

友達追加で『残り野菜が5分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

 

 

 

 

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

 

 

≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

 すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

右矢印最新の講座・レッスン予定

 

  

 

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

 

 

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加+お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

友だち追加

 

 ホームページ

講座・レッスン予定

 

講師プロフィール

Facebook(佐藤智実)

メールtomominomi2@gmail.com

お問い合わせ

お申込

 


 

15分で夕飯完成!

育休&ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

 右矢印ホームページ

 




忙しいときに

お掃除がたまるってくると

ますますやる気がなくなって

うんざり!


あー!

家事もお料理も

やりたくないよー!!


でも、掃除する時間ナイ!

正しいやり方もわからナイ!

汚ればかりがどんどんたまっちゃう。。


そんな悪循環にハマっていませんか?



実は、とっても簡単に

お料理がサクサク進む方法があるんです


それは

◯ラク掃除のコツを知って

◯みんなと一緒に楽しく

◯短時間でサクッと

やっちゃおう!という方法♪



え?そんな魔法のような

やり方があるの?

と思いますよね。


動画を見てたら早く

エアコン掃除がしたくなりました!


一気にエアコンと換気扇の掃除

終わりました


ママたちから続々と

『春の大掃除完了』の

声が届いているのが


女性なら誰でも無料で参加できる

オンラインの時間活用コミュニティ

PLUS TIME



5月のテーマは

梅雨入り前に大掃除!

ピカピカ大作戦

なんですが、

無料の時短セミナーを見て

みんな億劫で溜めがちだった掃除が

サクサク終わっていますよ!


1人じゃ億劫なことも

きっかけがあるとやりやすいです

こんなご感想がたくさん♪



さらに!


動画を見るだけでは

動けない時の助っ人企画が

PLUS TIME交流会です


みんなのリアルをおしゃべりしながら、

それぞれの「我が家の場合」のヒントが

きっと見つかりますよ。


話してみると気づくこともあるし

時短アドバイザーともみんもいるので

アドバイスももらえてお得♪


この時間に

掃除にチャレンジするのも全然アリ。



好きな飲み物でも飲みながら

家事のお悩みをみんなで解決して

ほっこり有意義な時間をすごしませんか?


毎回はじめての方も

ご参加くださっていますよ。

あなたもお気軽にご参加くださいね!


 

 

ママたちの暮らしをのぞきながら
あなたのお料理や暮らしを
もっとラクに楽しくできるコミュニティ。
気軽にのぞいてみてくださいね♡
 

【女性ならどなたでも参加無料】

全国から

170名超のママが参加

 

忙しいワーママさんは

見るだけ専門って方もたくさん!

あなたのご参加もお待ちしています♪

 

 

 

 

友だち追加

友達追加で『残り野菜が5分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

 

 

 

 

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

 

 

≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

 すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

右矢印最新の講座・レッスン予定

 

  

 

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

 

 

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加+お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

友だち追加

 

 ホームページ

講座・レッスン予定

 

講師プロフィール

Facebook(佐藤智実)

メールtomominomi2@gmail.com

お問い合わせ

お申込

 


 

15分で夕飯完成!

育休&ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

 右矢印ホームページ




手間をかけずに

ほったらかしで

一品できたらいいのに!


そんな時に便利なのが

トースターで焼くだけの

簡単メニュー




残り野菜に

オリーブオイルや塩をまぶして

チーズをかけて焼くだけで

こんなに美味しい副菜が

作れちゃうんです!


このオーブン焼きに

欠かせないのが、耐熱皿。



時短アドバイザーが

選びに選び抜いた

使える耐熱皿はこちら!


野田琺瑯ホワイトシリーズ

レクタングル浅型L





時短アドバイザーおすすめ

3ポイント



①大容量


トースターに入るギリギリの

たっぷりサイズ♪

  • サイズ 29×22.8×5.7cm
  • 重さ 680g
  • 容量 2.4L

一面に野菜を並べて

たっぷり焼けるのがうれしいポイント。

家族分のグラタンも作れます。



②焼き料理が映える白


香ばしい焼き料理は

どうしても茶色で暗くなりがち。


でも、野田琺瑯の白色は

お料理も食卓もパッと明るくしてくれて

飽きずに使いやすい



③直火で焦げ取りができる


オーブン焼きで面倒なのが

チーズなどの焦げ付きの洗い物。


実は、重曹やセスキを入れた水を

火にかければ、

焦げ付きは簡単に落とせるんです!



野田琺瑯は直火OKなので

食べ終わったら、そのまま火にかければ

あっという間にベロン♪と焦げが落ちる

ラクチンすぎる!




さ・ら・に


実はこの

野田琺瑯ホワイトシリーズ

レクタングル浅型Lは、

シール蓋もついているので

保存容器としても大活躍!


バットとしても使えます!


あれこれ兼用できて

キッチンがスッキリ片付く

とても優秀な時短グッズ。




先日まで使っていた

耐熱ガラスのお皿が割れてしまったので

新しく迎え入れましたが

これからの活躍が楽しみです。


皆さんもぜひ

洗練された道具で

時短お料理をラクに楽しんでくださいね!



 

ママたちの暮らしをのぞきながら
あなたのお料理や暮らしを
もっとラクに楽しくできるコミュニティ。
気軽にのぞいてみてくださいね♡
 

【女性ならどなたでも参加無料】

全国から

170名超のママが参加

 

忙しいワーママさんは

見るだけ専門って方もたくさん!

あなたのご参加もお待ちしています♪

 

 

 

 

 

 

友だち追加

友達追加で『残り野菜が5分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

 

 

 

 

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

 

 

≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

 すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

右矢印最新の講座・レッスン予定

 

  

 

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

 

 

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加+お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

友だち追加

 

 ホームページ

講座・レッスン予定

 

講師プロフィール

Facebook(佐藤智実)

メールtomominomi2@gmail.com

お問い合わせ

お申込