夕飯15分で3品！一生モノの時短力 時短アドバイザー佐藤智実

『7月7日開催決定！ママの願いが叶う♡七夕癒し美フェス』１５分で夕飯完成！育休＆ワーママの徹底時短サポート「すまーときっちん」時短アドバイザー佐藤智実です。ホームページいつも忙しくて、自分のための「リフレッ…

「献立が浮かばない」

「手際が悪くてバタバタしちゃう」

「もう、夕方が憂鬱で仕方ない！」

そんな悩めるママたちに大人気の

帰宅後15分で完成♡

働くママの時短特化コース

サポートスタートから

だった6週間で

ビックリするほどの変化が！

パッと3品作れて

子どもの野菜嫌いも

克服できた♡

前日の下ごしらえのおかげで

赤ちゃんがいても時間をかけずに

3品作れました！

人参キライの息子が

人参だらけの副菜を完食♡

とても嬉しかったです！

下ごしらえでパッと作れる

大根の煮物も、ご飯が進んで

とても美味しかったです！

レパートリーが少なくて

いつも献立を考えるのがツラかったけど、

レシピはどれも家族から好評で

とても喜んでもらえました！

（育休中／2児のママ／Sさま）

長年のサポート経験を生かした

再現性のあるカリキュラムなので、

もちろん誰でも結果がでるように

綿密に作り込んでいますし

毎日、お客さまのお悩みに寄り添って

質問し放題のLINEサポートで

迷子にならないように

丁寧にアドバイスさせていただいています。

でも、ちゃんと短期で結果を出すには

やっぱりお客さまご自身が

「ホンキで変わりたい✨」

と前向きに取り組んでくださること。

これが不可欠。

私はスパルタではないで

「絶対やれーー！！」

とは申しません（笑）

でも、

仕事×家事×育児に忙しくても

楽しくやる気になれるように

メンタル面でもサポートしながら

どれだけラクに理想以上に

大満足の5ヶ月後を迎えていただけるか。

毎日、真剣勝負で

心を込めて伴走させていただいています。

『確実に人生が変わってきています♡』

今日もうれしいLINEをいただきましたが、

ホントに全員がんばってくださっています。

絶対に、理想以上の人生に！

全力でサポートします。

時短特化継続コースは

お問い合わせだけで

【満席】→【増席】→【満席】と

ワーママ、育休ママに大人気のコースです。

すでに「秋コース」にお問い合わせを

多数いただいております。

一般募集前に満席になる可能性が高いため、

気になる方はLINEに登録してお待ちください。

友達追加で『残り野菜が５分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIMEプラスタイム】仕事と家事の両立が叶う時短家事・時短料理・片付け・子育てのコツ | ラクチン料理でワーママのゆとりが叶う！オンライン料理教室＆動画時短講座（東京・埼玉）初心者向けすまーときっちん～家事・料理・育児がラクに～時間管理がうまくなれば仕事×家庭の両立は叶う！育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ「PLUS TIME」 ★発足から２ヶ月足らずで130名超参加★ 「PLUS T […]

フェスの魅力はここからチェック👇💕

《PLUS TIME》Instagram（フォローしてね）

PLUS TIMEインスタグラム

上のボタンから入れない方は、

@940mdkdz　で検索

または下記のコードをスマホで読み込んでください。

≪メディア掲載≫

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

≪電子書籍出版≫

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線（みなとみらい線）

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

和光市近郊はもちろん、東京（池袋）・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

すべての講座の詳細・お申込みはこちらをご覧ください。

初めましての方へ、すまーときっちんの佐藤智実です↓

お問い合わせはLINEからお気軽に↓

「友達追加＋お名前送信」で

ほうれん草の5分レシピプレゼント

メールtomominomi2@gmail.com

人と人をつなぐモノ

１５分で夕飯完成！

育休＆ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

『7月7日開催決定！ママの願いが叶う♡七夕癒し美フェス』１５分で夕飯完成！育休＆ワーママの徹底時短サポート「すまーときっちん」時短アドバイザー佐藤智実です。ホームページいつも忙しくて、自分のための「リフレッ…

約20名のメンバーで本格始動した

「七夕癒し美フェス」

『私がPLUS TIME 七夕癒し美フェスに参加する理由』私がPLUS TIME 【七夕癒し美フェス】に講師として参加を決めた理由 ①主催者が信頼できる主催の佐藤智実ちゃん『7月7日開催決定！ママの願いが叶う♡七夕…

全体ミーティングで

顔合わせをしてあらためて

「ナントすごい豪華メンバー！

めちゃ大企画やん！！」と

自分で主催していながら（笑）

ビックリ＆大興奮するほど

魅力的なイベントになっています。

・ゲスト

・協賛

・サポート

それぞれの立場で、

《がんばるママの自分磨き＆リフレッシュタイム》

を最高に楽しく演出するために

力を貸してくれています！

（ホントにありがとうございます🙏💕）

完全無料なので、

みなさん無償で

すごいパワーをかけてくださっています。

それでもこんなにステキなメンバーが

集まってくれることは、ホント奇跡✨

ゲストのお一人で、心から信頼する

骨格診断コンサルタントの山岸明日佳さんが

とても嬉しいブログを

書いてくださいました👇

育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIMEプラスタイム】仕事と家事の両立が叶う時短家事・時短料理・片付け・子育てのコツ | ラクチン料理でワーママのゆとりが叶う！オンライン料理教室＆動画時短講座（東京・埼玉）初心者向けすまーときっちん～家事・料理・育児がラクに～時間管理がうまくなれば仕事×家庭の両立は叶う！育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ「PLUS TIME」 ★発足から２ヶ月足らずで130名超参加★ 「PLUS T […]

胸がジーンとして、涙がでちゃいました。

結局、人と人をつなぐのは

《信頼》だけ。

今回お声がけしたのは、

・プロ、人として信頼できるゲストさん

・私も大ファンで自信をもって

　オススメできるグッズ（協賛プレゼント）

ハンパなものは

大切な皆さんにお届けできない。

ハンパな気持ちで

たくさんの人に動いてもらえない。

私がホンキで惚れ込んで、

「コレ、絶対ママたちに喜んでもらえる✨

ぜひ体験してほしい✨」と

自信と信頼がギュッと詰まったイベント。

それが7月7日の

七夕癒し美フェスです🎋

「もう予定空けてるよ！」

「ココ、詳しく知りたい！」など

ぜひ一言コメントくださいね。

フェス告知から毎日

新メンバーさんが増え続けています！

あなたのこともお待ちしています♡

フェスの魅力はここからチェック👇💕

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友達追加で『残り野菜が５分でおいしくなる時短レシピ』プレゼント

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≪メディア掲載≫

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

≪電子書籍出版≫

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線（みなとみらい線）

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

和光市近郊はもちろん、東京（池袋）・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

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【参加無料】豪華特典付き♡内から外から　８つの癒し美体験

１５分で夕飯完成！

育休＆ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

https://smart-kitchen.jp/lp/plus-time/

いよいよ始動✨

7／7(木)《七夕癒し美フェス》

超豪華な8人のプロフェッショナルと

『夏に向けてスッキリ美しく♡』を体験できる

大型オンラインイベントが

いよいよ動き出しました！

♡uiYOGA

たきさちこ

♡メイク講師

la lune 山森真希子

♡骨格診断コンサルタント

山岸明日佳

♡整理収納アドバイザー

村田美智子

♡骨格ボディメイクアーティスト

植吉紘子

♡バランスボールインストラクター

岩瀬紗矢香

♡ヨガインストラクター

fuyuno

♡PLUS TIME 主宰／時短アドバイザー

佐藤智実

この8名でお届けします🙌

↓裏側でサポートしてくれる、大勢のメンバーさんたちもありがとう♡

参加型イベントだから

みんなで一緒にキレイになれる♡

こんな豪華なプログラムが

無料で参加できちゃうなんて…

嘘でしょ？！（←ホントです！）

さ・ら・に！

豪華な参加特典プレゼントまで🎁

オトナ女子がこころときめく

素敵なプレゼントが多数！

《協賛プレゼント》

❤︎ドライマンゴー（クノップ）

❤︎漢方ハーブティー（sasamary）

❤︎アイシングクッキー（fluffy）

❤︎ドライフラワースワッグ（garden609）

こんな素敵なプレゼントが

抽選で当たる他、

ゲストから全員へのプレゼントも。

もう、想像しただけで

ワクワクが止まらない♡

——————————————

　忙しいママこそ、

　心ときめく自由時間を🎋

　PLUS TIMEが応援します♡

——————————————

【日時】

2022年7月7日（木）10時～14時

【開催方法】

オンライン（zoom使用）

【参加費】

無料

【七夕癒し美フェスの参加方法】

参加無料のオンラインコミュニティ

《PLUSTIME》のzoomから

女性ならどなたでも無料で参加できます。

【PLUS TIME】とは？

ママの暮らしの時間活用コミュニティ。

発足から1週間で100名超が登録。

現在180名超のママが全国から参加。

七夕フェスに参加される方は

《PLUSTIME》に

登録してお待ちくださいね♪

毎日新しいメンバーさんが増えていて

とっても嬉しいです。

あなたのことも

お待ちしていますね。

育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIMEプラスタイム】仕事と家事の両立が叶う時短家事・時短料理・片付け・子育てのコツ | ラクチン料理でワーママのゆとりが叶う！オンライン料理教室＆動画時短講座（東京・埼玉）初心者向けすまーときっちん～家事・料理・育児がラクに～時間管理がうまくなれば仕事×家庭の両立は叶う！育休＆ワーママの暮らしの時間活用コミュニティ「PLUS TIME」 ★発足から２ヶ月足らずで130名超参加★ 「PLUS T […]

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●東武東上線●有楽町線●副都心線（みなとみらい線）

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東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

和光市近郊はもちろん、東京（池袋）・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

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42歳の誕生日の朝に想うコト　〜チャレンジ＆ありがとうの連続〜

１５分で夕飯完成！

育休＆ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

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おかげさまで42歳、

元気いっぱいで

迎えることができました！

お誕生日投稿は

やめようかとも思ったんですが

「ありがとう」を伝えさせて

いただきたくて書くことに。

今年はすでに

1年分走り切ったくらい

・時短サポートのお仕事

・新しいチャレンジ

・学び

・プライベート

めっちゃめちゃに充実しています。

普通ならバランスや体調を崩しかねない

ハイパー充実度ですが（←言い方・笑）

ちゃーんと上手く回ってる。

これはもうホントに、周りの方々に

支えていただいているおかげです。

本当に「ありがとう」じゃ足りません。

特に、先日情報解禁した

【七夕癒し美フェス】は

私の人生の中でも

確実に記憶に残る大挑戦✨

20名以上のメンバーで

大規模なオンラインイベントが始動！

・サポートしてくれる沢山の人たち。

・知恵を出し合って創り上がる起業仲間。

・楽しみに待ってくれている

　コミュニティのメンバーさんたち。

毎日どれだけ

助けてもらっていることか！

一匹オオカミでやっている

個人事業主だけど

1人でできることなんて

ホントに少ない。

年を重ねるたび、

《支えてもらう分量》が増えてる。

支えてもらっている以上に

周りに、社会に

少しでも恩返ししたい。

人生折り返しで（←濃密80年計画です♡）

少しずつでも

《恩送り》の割合を増やしていけたらと思う

42歳の朝。

https://smart-kitchen.jp/lp/plus-time/

ママたちの暮らしをのぞきながら

あなたのお料理や暮らしを

もっとラクに楽しくできるコミュニティ。

気軽にのぞいてみてくださいね♡

／

【女性ならどなたでも参加無料】

全国から

170名超のママが参加

＼

忙しいワーママさんは

見るだけ専門って方もたくさん！

あなたのご参加もお待ちしています♪

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●東武東上線●有楽町線●副都心線（みなとみらい線）

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東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

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ストックが溢れるグチャグチャのキッチン自分で片付けられた♡

１５分で夕飯完成！

育休＆ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

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先日発表した

七夕癒し美フェス。

告知から続々と

たくさんの方にシェアしていただいています！

豪華ゲストの皆さんも

「何コレ！めちゃめちゃ面白そう♡

　私が全部でたい〜！！」

と大盛り上がり。

私も主催も楽しいけど、

イチ参加者として全力で楽しみたいゾ♪

まだの方はこちらからチェック↓

さて、今日はお片付けのこと。

ストックが溢れる

グチャグチャのキッチン

自分で片付けられた♡

こんな風になれたら

ホントに幸せですよね！

実は

15分で夕飯完成！をサポートする

【継続コース】のお客さまが

たった6週間で叶えられたんです✨👏

お片付けが苦手な方で

1番多いのがこのパターン

食品・飲料のストックいっぱい

もうお手上げ〜（涙）

こちらのY様も

はじめは片付けられるか

とても不安そうでした。

でも！！！

●お片付けの正しい手順

●お片付けに必要なマインド

●最短動線の作り方

●最適な収納場所＆方法

自分にピタッとくるやり方がわかれば

自力でお片付けできるようになるんです！

お片付けをしてもらえる

サービスもあって

それはそれですごく便利♡

でも、時短アドバイザーの私が

お伝えしているのは

【自分で片付けられるようになる思考】

キッチンのお片付けが終わると

皆さんお家中のお片付けを

スタートされます（笑）

しかも、やりたくて仕方ない♡

って感じで、ワクワクしながら。

お片付けや下ごしらえを通じて

「時間活用力」

「即決力」

「段取り力」

を身につけると

人生にゆとりができますよ♡

時短特化継続コースは

お問い合わせだけで

【満席】→【増席】→【満席】と

ワーママ、育休ママに大人気のコースです。

すでに秋コースにお問い合わせを

いただいています。

一般募集前に満席になる可能性が高いので

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