15分で夕飯完成!

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「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

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 今年の十五夜は910()🌕

 子どもと10分で作れるお団子レシピ

\\



まぜまぜして茹でるだけ♪


❤︎ママのうれしい お手軽ポイント❤︎


10分で作れる


②材料3つだけ

(団子粉・砂糖・お好みでもよぎ粉)


③道具も3つだけ

(ボウル・鍋・お玉)




洗い物が面倒な私(笑)

普段お菓子づくりはほとんどしませんが、


このくらい手軽なら、

子どもと楽しめる余裕があっていいな

と思います



平日はバタバタしちゃうご家庭でも

週末にお子さんと一緒に

簡単お団子づくりはいかがですか?


我が家も来週

娘たちと作ろうかな


詳しいレシピはこちらから



 

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9月は防災月間ですね。


グラっと来た!

台風が来た!


その瞬間

「あーー💦

 ちゃんと備えておけば良かった💦


後悔したり

ヒヤッとしたことは

ありませんか?



大切な子どもを守るためにも

備えておきたい!


でも、何から

手をつけたらいいんだろう?



5年前は私も同じように

戸惑っていましたが

数年かけて


家族4人が困らない

防災リュック

備蓄

見直しリズム

が整いました。



とにかくスタートが大変💦

私も実感しました(涙)


・・ということで、

防災のはじめの1歩にピッタリな

2つシェアしますね



①防災リュック&備蓄のイメージを持つ


どんな選択肢があるのか知って、

「我が家ならどうしよう?」

とイメージするのが大切。


1例として、我が家の

4人家族のリアルな姿を

ご紹介しますね!


写真付きで詳しく解説しているので

詳しくはこちらをご覧ください。


https://smart-kitchen.jp/bousai/




②収納スペースづくり


「コレ備えたい!」

と思っても、収納場所がないと

生活しにくくなる💦


これでは、避難の妨げや

怪我のリスクが増えるだけ!


まずは

スペースを作ることから


でも1人でやるのは面倒臭い💦


それなら、みんなで一緒に

スペースを作っちゃおう



・・というわけで、

ママの時間活用コミュニティ

PLUS TIME


9月のテーマは

家族を守る防災グッズ!

収納スペースをつくろう



どなたでも参加無料で

時短アドバイザーともみんの

専門知識が詰まったセミナーに

参加できますよ♪


LIVEは耳だけ参加もOK

期間限定で録画も見られます。



1人では気が重い

《防災》や《お片付け》も

みんなのアイデアを聞きながら

一緒にやるとホントに楽しくできちゃいます。


はじめての方もぜひお気軽にご参加ください。


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下ごしらえのおかげで

夕食が15分でできました!


しかも、息子から

『野菜好きになったかも!』

という言葉が聞けてとても嬉しかったです


野菜嫌いのせいで

献立を決めるのが苦痛でしたが、

ともみん先生のお陰です。

ありがとうございます



《時短特化コース》卒業目前のKさん。

おめでとうございます🙌✨


大きくなったお子さんほど、

好き嫌いは簡単に直らなくて困りますよね💦






幼児2人のママ、Jさんからも

いつもは野菜だけ

よけて食べる子どもたちが、

パクパク食べてくれました

と大喜びのレポが届きました💌






皆さん、まるで魔法のように

好き嫌いを克服できていますが


実はコースの中で身につけているのは、 

こちらの3つ!


①しっとり食べやすい長持ち下ごしらえ

②野菜がおいしいお手軽おかずの素(冷凍OK

③子どもに人気の時短レシピ



実は、野菜が苦手なお子さんの場合

食感

調理法

を工夫するだけで、

あっさりパクパク食べられるように

なったりするんです♪



ただし!

手間暇かかる方法では、

面倒で続けられませんよね。



そ・こ・で、

①パッと仕込める

②長持ちするからいつでも使える

③夕方15分で完成


この3拍子が揃った

《考え方》《やり方》《レシピ》を

身につけていただいています。




好き嫌いに悩んでいる方は、

お子さんの様子に合わせて

ぜひ根本から

食感

調理

を見直してみてくださいね♪




 

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この週末募集していた

コーチングモニター。


募集スタートから

ずーっとお申し込みが続き、

想像以上にたくさんの方に

エントリーしていただきました🙏💕



『仕事復帰して頭の中がグチャグチャで

 毎日パンクしそうなので整理したいです!』


『自分の深堀りは1人だと同じところを

 グルグルしてしまうので、

 コーチングお願いしたいです!』


『コーチングに興味はありましたが、

 信頼できる方がいいなと思っていたので

 ともみさんなので応募します!』



コーチングを

楽しみにしてくださっていること。


ともみんのコーチングだから

と待ってくださっていること。


メッセージをくださった皆さま

本当にありがとうございます!!




新しい学びは、ワクワクする反面

《自分を変える》

ことでもあるので

ものすごくパワーを使うんですよね。



だからこそ!

沢山のお申込みから皆さんの

《期待》《ワクワク》を実感できて


学びをしっかり吸収して

時短サポートに生かすだけでなく、

単発のコーチングセッションも

どんどん本格化したい


さらに決意が強まりました!!




1期はさっそく来週からスタート

すでに娘たちで

すごい成果を実感しているコーチング。


皆さんとのセッションも

楽しみにしています!!





 

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先日の

《コーチング、興味ある?ご質問ある?》

に予想を遥かに超える

メッセージをいただき

ありがとうございました!


個別のお答えが

全然間に合っておらず

申し訳ありませんが、

すべて読ませていただいています✨




過去1番の反響の多さに驚くとともに

『コレは本気で

良質のコーチングをマスターして、

時短サポートにも活かしたいし、

単発のコーチングもどんどんご提供したい❣️』

とワクワクしています!



皆さんの熱いお気持ちに

いち早くお応えしたい‼️


・・というわけで!


明日

8/26(金)20時〜

コーチング無料モニター

募集スタート!!


実はまだまったく

準備できてないんですが(笑)


こういうことって、

お互いのタイミングが大切だと思っています♪


募集サイト、間に合うのか?!


ギリギリの闘いになりそうですが

《LINE限定》で募集スタートしますね👇

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【コーチング無料モニターQ&A】


《Q1 コーチングを受けると、どうなれますか?》


✔︎普段考えない視点から物事を見ることができる

✔︎頭の中が整理できてやる気になれる

✔︎叶えたいことをスピーディーに実現できる



《Q 2 テーマは、何でもいいんですか?》


家族・仕事・人間関係・片付け・ダイエットなど、何でもOK!30分のセッションの中で、ひとつだけテーマを決めていただきます。



《Q 3 時短サポートも受けられるんですか?》


今回のモニターセッション中は、時短サポートやお料理のアドバイスはいたしません。あくまでも【あなた自身の中にある答え】を見つけることが目的となります。



《Q 4 どんな人に向いていますか?》


✔︎自分の力を伸ばしたい方

✔︎悩みを自分の力で解決できるようになりたい方

✔︎目標達成のスピードを上げたい方




明日20時の募集スタート時に

さらに詳しいご案内をしますね♡


『ここが詳しく知りたい❣️』があれば

ご案内に盛り込みますので

 LINEからお気軽に

メッセージいただけたらうれしいです。


「ぜひ無料の今回、申込みます♡」

って方もスタンプを送ってくださいね。


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