15分で夕飯完成!

育休&ワーママの理想を叶えるすぐ楽キッチン時短術

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

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やっと仕事が終わった。。

ゲっ、、今から夕飯時作るの?

ウソでしょ?


子どもはお腹空いてるし

もう時間ないから

今日もお惣菜でいいや!



でも本当は、

お惣菜や外食ばかりで

みんなの健康が心配。。


手作りできたらいいけど、

時間がないから、ごめんね💦


そんな罪悪感や悩みを

抱えていませんか?




3人のお子さんがいるワーママKさん。

半年前は、同じように悩んでいましたが

ガラリと人生が変わりました!




まず夕飯のメニューが決まらなくて悩み

レパートリーも少ないので

いつも同じようなものばかり。


作るのに時間がかかり

おいしいとも言ってもらえない。


夕食後の時間もバタバタで疲れ果て、

大変なのでお惣菜や弁当に頼りすぎ、

という毎日でした。




でも、時短特化コースを受けたら、

キッチンに立つのが苦ではなくなり

下ごしらえのおかげで

仕事後もおいしいごはんを自炊できるように!


まさか自分がこんなに

料理できるようになるとは

思いもしませんでした。




もしコースを受講していなかったら、

いつもイライラして自分時間もなく、

きっとつらい毎日でした。


育ち盛りの3人男子の胃袋を満たすのに

外食などの外のものばかり頼って

食費も膨れ上がりアップアップの未来が

待っていただろうなと思います。



そして

一緒に頑張る仲間ができて、

オンラインサポートが楽しみでした♪


ともみん先生は

時短についてすごい勉強や

研究してるんだろうなと思って

尊敬していました!


先生についていけば、

幸せな未来が来ることまちがいなし!

と感じられました。

5ヵ月間ありがとうございました。



〜Kさんのご感想ここまで〜



あらためて振り返ると

ホントに生活が変わったんだなって

感動です

とおっしゃっていたKさん。



Kさんが身につけたのは

単なる「時短レシピ」ではなく

《デキル思考》。



スキマ時間でデキル!時間活用力

デキル事が浮かぶ!即決力

デキル女になれる!段取り力


これが出来るようになると

誰でも夕飯を15分で

サクサク作れるようになるんです♪




 

春の【時短サポートコース】は一般募集前に

満席→増席→満席

 

10月スタートの秋コースは

募集前にお問合せ・お申込みが殺到して

《満席》になりました。


「継続コース気になる!」

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≪メディア掲載≫

読売新聞社・読売家庭版9月号「時短料理術&便利グッズ特集」

『はっぴーママ』お弁当特集「朝10分で作れる冷凍おかず活用の子どものお弁当」

主婦の応援サイトシュフィール「シャイニスタ・インタビュー」

hapimamaハピママ「おいしいウチごはん」毎食の準備がぐっとラクになる料理のコツ

 

≪電子書籍出版≫

幸せなワーママになる本

時間が生まれるキッチンツール

 

 

対面レッスン会場のある埼玉県和光市駅は

●東武東上線●有楽町線●副都心線(みなとみらい線)

が通っており、東京・埼玉からのアクセスが便利です。

 

和光市・朝霞市・新座市・富士見市・志木市・戸田市・さいたま市

東京板橋区・成増・練馬区・東武練馬・中村橋・桜台・平和台・氷川台・南流山・川越市・川口市

から通いやすいエリアです。

 

和光市近郊はもちろん、東京(池袋)・千葉など関東各地からもお越しいただいております。

 

 

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デキル思考で15分で夕飯完成!

育休&ワーママの時短徹底サポート

「すまーときっちん」

時短アドバイザー佐藤智実です。

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コーチングの学びを通して

毎日深いところが、刺激されています。


人様にご提供するための学びでありつつ、

それ以上に自分に返ってくる

リターンが大きい!


ダイレクトに自分が成長していることを

ひしひしと感じます。



そして

「誰に学ぶか」

「誰と学ぶか」

この質ってホントに影響が大きいなぁ、と。




今回コーチングを教わっている

ワタナベ 薫さんは

私が尊敬する方の筆頭。


リアルでお逢いして

・美意識

・気遣い ←コーヒー淹れてくださった(涙)

・気さくさ

にあらためて感激✨




その人に吸い寄せられるメンバーさんたちも

もれなく素敵な方ばかり!


「私も10年後、こう在りたい」

と感じるステキな女性たちで

コーチングスキル以外の収穫も

ハンパじゃなく大きいのです。


消化不良気味で

発信が追いつかないレベル。。笑


置かれた環境が

何より自分を成長させてくれるので

ホントにありがたいです🙏✨




↓今日タイムリーに「15分で夕飯完成!時短特化コース」の卒業生さんが、ご感想で【仲間】や【講師】について触れてくださっていて、すごく嬉しかった。



学びの機会も

出逢いの機会も、

本当に一期一会。



薫さん!

リアルのコーチングセミナー

開催してくださってありがとうございます!



↓ワタナベ薫さんのブログ超おすすめ。私の毎朝の日課です。心が整い、人生の質が上がりますよ♪


 

 

《デキル思考》で15分で夕飯完成!

働くママの時短徹底サポート

時短アドバイザーの佐藤智実でした。 

 

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いざという時

あーー!!

あの時ちゃんと

備えておけば良かった・・


大切な子どもの命を失ってから

後悔するなんて、イヤ!!



ちゃんと

備えておきたい!


でも、何から手をつけたら

いいんだろう⁉️

わからないんだもん。。



そう、防災は

とにかくスタートが大変💦



でも、一歩ずつ進めていけば

必ず進めますよ♪


ーーーーーーーーーーーー

あなたがまず

備えたいのはどれ

ーーーーーーーーーーーー


①水

②食料

③生理用品(トイレ・オムツ・ナプキンなど)

④電気製品(バッテリー・ラジオ・懐中電灯など)



ちなみに

ママの時間活用コミュニティPLUS TIME

メンバーさんたちからはこんな声が。






このようにまず

備えたいモノが決まると

『収納に必要なスペース』がイメージできますね!



そこで、9月中に

《スペースづくり》を

みんなで進めちゃおう


ーーーーーーーーーーーー

✨🎤✨時短セミナー

912()9時〜


何を備えたらいい?

どこに収めよう?

のヒントがつかめますよ

ーーーーーーーーーーーー


たった15分のスキマ時間で

LIVE or録画で

防災のゴールがイメージできる❣️




ちなみに

920(火)

zoomみんなでやってみよう会

なら、ともみんから直接

アドバイスももらえます!

ぜひご参加くださいね♪


 

 

 

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春にスタートした5ヶ月の継続コース、

いよいよご卒業のママたち。


自分の変化に

ビックリするやら、感激するやら

ホントにホントに、おつかれさまでした👏



15分で子どもが喜ぶごはんが

作れるようになって

復職にも料理にも自信が持てました!


●S様(育休中・2児のママ)


継続コース受講前は

献立が浮かばないし

子供の好き嫌いに悩んでいて、

1時間もかかっていました。


でも今では、15分で34

作れるようになりました!


先生はアドバイスをする時は

しっかりと伝えて下さり

いつも明るいのでポジティブになれました。


たった5ヶ月で家族が喜ぶ

美味しいご飯が作れるようになり、

気持ちにも余裕が生まれ

とても感謝しています。


復職にも料理にも自信が持てました!

ありがとうございました!


〜Sさんの声ここまで〜



Sさんは途中、

お引越しもあったのに

使いにくかったキッチンも

徹底的に時短仕様にチェンジ


【before】

シンク下も引き出しもグチャグチャ💦

足下も邪魔!

↓お引越しもがんばりました!

【after】

すべてワンアクションで出せる!スッキリラク♡



『お片付けやりきって良かったです!

 毎日使いやすくて

 まとめ下ごしらえをマスターできたのも

 すごく良かったです!』

と笑顔いっぱいでした。


↓Sさんの30分まとめ下ごしらえ




この【時短特化コース】は

ずっと一番人気だった継続コースを、

さらに最短で時短できるように強化して

この春スタート!


正直、安い受講料ではないので 

皆さんも本気度が違います。


そのおかげで

全員がお料理時間が半分以下になり

『本当に15分で夕飯って作れるんだ!』

を実感されています。




皆さんの晴れ晴れした顔を見れて

私もホッとしつつ感激しています!


毎日毎日

●子どもが野菜を食べるようになった!

●キッチンに立つストレスがなくなった!

●家族においしいって言ってもらえて幸せ!


などなど

ご紹介しきれないほど

喜びのLINEが届いていて

胸いっぱい。。




あなたがもし

なんでこんなに夕飯づくりって

しんどいの?

どうにかしたい💦


と悩んでいたら

諦めないで欲しいです。



秋コースは募集前に

お問い合わせだけで【満席】になりましたが

キャンセル待ちは受付中です。


優先的にご案内させていただきますので

ご興味のある方は

お気軽にお申込みくださいね。



《思考》から変われば

誰でも5ヶ月で時短できますよ。



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皆さんによりわかりやすく

時短ネタをお伝えできれば!と

Instagramのリールを

スタートしました✨




まだまだ手探りですが

喜んでいただけたら嬉しいです♡



「こんなネタ、ぜひ!」

のリクエストも大募集!


・おすすめグッズ

・時短キッチンの作り方

・時短レシピ


なんかがいいかなー?と

思っていますが

いかがでしょうか?



また、インスタはリンクが貼れないので

オススメグッズは

楽天ルームでご紹介したら

ニーズありますかね??



リクエストが多かったら

前向きに検討しますね。

ぜひコメントお待ちしています!


投稿にも、時短ネタたくさんあるので

ぜひのぞいてみてくださいね♪


初リールはこちら


ともみんのInstagramはこちら
フォローお待ちしています♡


 

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