こんにちは！
金沢市の子連れで通える
時短講座＆お料理教室
「すまーときっちん」の佐藤智実です。
いつもご機嫌な自分でいるために
1番大切にしていることは
まず、
自分のグラスを満たす
ということ。
これは
シャンパンタワーの法則
と言われています。
シャンパンを注ぐ時、
1番中心にある
自分のグラス（心）が
幸せで満ちた時に
はじめて
周りのグラス（人たち）も
満たすことができる。
自分の心が空っぽだったら
家族や周りの人に
幸せを広げることが
できないんですよね。
毎日忙しい母親業。
イライラしながらごはん作り。
こんな私が
家族を笑顔にできるはずない、、
これ、
お恥ずかしながら
数年前の私です。
自分が笑顔でいることが
どれだけ
家族みんなの潤いになることか、
実感しています。
最近は
「もっとご機嫌になるために
私は今、何をしたい？」
自分の心の声に
耳を傾けるのが
上手になってきました♪
料理って、
心の栄養でもありますよね。
家族はもちろん
お母さんこそ
笑顔で食事を楽しみたいですよね。
そのためにも
ごはん作りのイライラを
ニコニコに変えて欲しいな
と思って活動しています。
⚫︎基本がわかる簡単レシピ
⚫︎ノリノリで動けるキッチン作り
⚫︎夕方が自由時間になる下ごしらえ
などを
「お料理教室」
「キッチンの時短講座」
でお伝えしています。
最近
お料理上手になった気分で
キッチンに立つのが楽しいです♡
そんなルンルンなメッセージを
よく生徒さんからいただきます。
あなたの心のグラスを
満たすには
何をしたら良さそうでしょうか？
⚫︎おいしいスイーツ
⚫︎趣味時間
⚫︎家族とのんびり
色々な選択肢があると思いますが、
もしそれが
キッチンタイムを
もっとご機嫌にすることなら、
苦手を楽しいに変えてみませんか？
キッチンからゆとりを生み出す
お手伝いもさせていただきます。
