40過ぎたら賢く食べて痩せる戦略的ダイエットに 〜隠れ肥満からの脱出〜

食べることが好き♡だから趣味はダイエット。
様々なダイエットにチャレンジするも続かない.....
その結果手に入れたのは、痩せにくいカラダ。
身長162センチ、体重53キロ、体脂肪率30%越え(隠れ肥満)からのダイエット日記です。