一喜一憂からの卒業！

昨日は同僚とイタリアンへ。

午前様でした…

キレイに痩せてるよね！と言われ調子に乗りました。もう、完全に飲みすぎ！

ボトルを何本か開けたような

前日の体重からの変化は！！

当然ですね…

500グラム増量です！！

ただ、想定内ですけどね！っと強がる！

前日は、

いい感じでデトックスしていたのに(前日からさらに100グラム減)

でも決して太ったわけではなく、昨日のパスタやらお肉が体内にとどまっているだけ！

食べたものの分だけ増量は当たり前なので、気にしません！

一喜一憂するから余計にダイエットが苦しいものに。

今日も3食美味しく、楽しく食べるだけです。

ただ、より栄養バランスの意識はしますよ。

という事で美容院帰りに久しぶりにCITRONへ。

写真はネットより拝借しました。

ヘルシーなサラダランチはシェフズサラダと人参のポタージュをチョイス。

ボリューム満点！

得意じゃない人参をスープで頂きます！

これが、美味しい！！

早速クックパッドでレシピを調べて作ることにしました！

だから、外食って必要なんですよね。

マンネリしがちな料理は栄養バランスを乱します。美味しく食べられる方法は、探すんです！

作るんです！！

ってたいして料理はできませんけどね

さぁ、お腹いっぱいになったので渋谷までウォーキングするとします。

Naomi