スマカフェ
本日は、担当、あいです
ダイエット＆体質改善スタートしました(＝⌒▽⌒＝)
というのは…
オナカ空いたら、いくら食べても良い！
我慢しなくて良い！
リバウンドしない！！
一生に一度の３週間で良いという素晴らしいお話を聞きました
トレーナーさんについて、私の家族みんな始めます。
主人はイチ抜けしました。
私は、主人のむにむにした体型がお気に入りなので、ちょっと寂しい気持ちもしますが、あまりにも衝撃的な結果が出ましたよ～～～！！
なんと！
なんとぉ～～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
スーツのパンツをはいてみると
ベルトの穴、４つ分もスマートになりました(°∀°)b
数字にして、８センチ！！
３週間だけのダイエットですが、もっとスマートになるコツをトレーナーさんに教えてもらい、これからはマッチョを目指すそうです（冗談です…）
○○を食べると、次の日、１キロ～１．５キロ減るという常識を覆す現実
というダイエット＆体質改善を私もいよいよ、スタート！
私の初日です
お仕事へ行くのにいつもコンビに弁当ガッツリの私ですが、せっかくの短期間を楽しむべく買い物へ
こ～んな入れ物買いました
トレーナーさんからいただいた食材表を元に、メニューを考えるのも楽しい！
中身をちらり～
これプラス、食材表を元にお弁当を作りましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
こ～んな楽しいダイエット、初めて（‐＾▽＾‐）
今まで、ダイエットしても、体重を落とせても体力も減る、胸もぺシャン
このダイエット、なぜだかバストアップをするというではありませんか！！
これからの３週間、楽しみだぁ～
