『Ｓｍａｒｐｈｉｎ☆フェスタ』
いつもＳｍａｒｐｈｉｎ国分寺店をご利用いただき誠にありがとうございます。
さて梅雨も明け、本格的な夏到来です。週間天気予報を見ても晴れマーク連発で、見ているだけで気持ちがいいです。
既報通り、震災によって自粛していたＳｍａｒｐｈｉｎ☆フェスタを開催します（詳しくは店内にてアナウンスしています）
『子供たちの明るい未来のために』『社会（地域）貢献』を目指している以上、きちんと責任を持ってやらせていただきます。
【今日の一言】
ウィンストン・チャーチル（イギリス元首相）
「悲観論者はあらゆるチャンスに困難を見いだす。楽観主義者はあらゆる困難にチャンスを見いだす」
【スタッフの一言】
院長（Ｓｍａｒｐｈｉｎ国分寺店＆ＳＭＡＲＴＳ整骨院）
「マインドフルネス瞑想」という言葉を耳にしたことがあられる方もいらっしゃるでしょうが、簡単にいうとこの瞑想が心と体に健康をもたらすというものです。
もう少し細かく説明すると「自分のしていることを十分に理解し、判断や評価なしに今の瞬間をできる限り受け入れるようにする」ことをマインドフルネスといいます。
マインドフルネス瞑想は物事を受け入れるためのトレーニングの一種です。たとえば、テニスのバックハンドが上手になるためには理論を理解するだけでは限界があり、実際に打つ練習をしなければいけません。
それと同じように、物事を受け入れることも、理論を理解するだけでは十分ではないのです。
この瞑想自体は非常に簡単なトレーニングですが、これを定期的・継続的に行うことは簡単なことではありません。
勉強もスポーツも瞑想も継続していくことに価値や効果が発揮されます。ＱＯＬの一つにこのような瞑想を取り入れるとより以上のクオリティ・オブ・ライフが実践できるのではないでしょうか。
【スマーフィンの一言】
夏の暑さと心の熱さを連動させよ。
【MEDICAL NETWORK SMARTS】
☆Smarphin国分寺店（リラクゼーション・サロン）
☆SMARTS整骨院（各種保険取扱い）
☆スマーフィン鍼灸治療院（アトピーなど慢性疾患治療）
☆SCTA認定スポーツﾒﾃﾞｨｶﾙアカデミー（医療人を目指そう）
今後もよろしくお願い申し上げます。