あれから２ヵ月、成果は・・・
足のマッサージをしたり、腹筋をしたり。
マイペースにやっていました♡
福岡県久留米市北野町
自宅サロン ル・ファンリールのきょうこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
* はじめましての方へ
「仕事中冷房をずっとつけているからか足の冷えが気になります。」
先日お客様がおっしゃっていました。
みなさんは体が冷えていませんか？
ちょっと自分の足を触って確認してみましょう！
もし冷えを感じたらお風呂にゆっくり入って温めたり、足のマッサージをしてみるといいですよ♡
血行がよくなって気になる冷えも少しずつ改善されると思います！
ぜひお試しを♡
そして、２ヵ月前にここに宣言していたこちら！
体を絞ろうとチャレンジ。
足のマッサージをしたり、腹筋したり・・・
気が付いたら２ヵ月が経ってました。
「毎日欠かさずやってましたー！」と言いたいとこですが、
「今日はきついからいいや～」って日も結構ありました。笑
２ヵ月の成果は・・・
食べたり飲んだりを好きにしていたので、目に見える劇的な変化はなく、
これが関係しているのかはわかりませんが、
体脂肪計で体内年齢が－１１歳になったことが嬉しい成果に！
これからもマイペースに続けていこうと思いまーす♪
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福岡県久留米市北野町
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元保育士のキャリアカウンセラーによるサロンです。
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