今日の運動
ランニングマシン
30分 ４km
昨日の忘年会で二日酔い(>_<)
体重計乗り忘れたので昨日の朝の体重
72.5㎏
(最軽量更新)
目標達成まであと2.5㎏
何とか年内に達成したいな！
ランニングマシン
30分 ４km
昨日の忘年会で二日酔い(>_<)
体重計乗り忘れたので昨日の朝の体重
72.5㎏
(最軽量更新)
目標達成まであと2.5㎏
何とか年内に達成したいな！
今日の運動
ランニングマシン
75分 10km
今日は、久しぶりに60分を目標に頑張ってたら…50分頃！となりのマシンに若いお姉さんが！！
って訳で10kmまで頑張ちゃった(^_^)v
男なんて単純ですなぁ～
今朝の体重
72.9㎏
ランニングマシン
75分 10km
今日は、久しぶりに60分を目標に頑張ってたら…50分頃！となりのマシンに若いお姉さんが！！
って訳で10kmまで頑張ちゃった(^_^)v
男なんて単純ですなぁ～
今朝の体重
72.9㎏
