一週間ぶりのフィットボクシング２です。
日曜日ということで計量日ですね。
実はこの中間に２つほど問題が発生しました。
ひとつは・・・
平日の勤務後に１時間する体力は無かった・・・(;'∀')
ステップやダッキングが追加され難易度アップになってくると３０分くらいが限界に。
ただし、休日は１時間やれたのでしっかり体を動かした。
そしてもう一つの問題が
便秘
ダイエットにはこれがある。
特に食習慣変えて無いけど、出ない日が・・・
そんなこんなで
１２月１３日（日）今朝の体重は
先週が74.6だったので0.5㎏減ですね。たまってる分もあるかもしれないが。
10日で1.4㎏減。
なかなかのペースかな。ウエストは測定してないけど減ってきた気はする。
まあ、まだ先は長い。