振り返り

突然ですが、みなさんはどうやってモチベーションを保っていますか？

以前、スポーツクラブに勤めていた時の最大のやりがいであり、悩みが会員さんのモチベーションを
保つことでした。
細々とでも継続していれば、自ずと道は開ける事はず

でも・・・
■ダイエットの場合なら、体重が思うように減らなくなる。
■水泳の場合なら、息継ぎはできるようになったのに泳げる距離がなかなか伸びない。
■エアロビクス、マシントレーニングは同じ事の繰り返しのようで単調に思えてくる。
などなど・・・。

そして、大人になればなるほど色んな事情が重なりモチベーションを保ち続けることって難しいですよね

スポーツクラブをやめて、自分が習うほうになってみても悩みは同じでした。

某英会話学校に通っているのですが、特に仕事で使ってるわけでもない私。
上達を感じる機会はとても少ないのが現状です。

今日久しぶりにヨガの初心者クラスを受けて思ったのですが、
心の余裕をもって臨めるレッスンを受講するのって楽しい

上達を目標としてる時って、少々前のめり的な感じで取り組みがちですが
「振り返り」ってモチベーションupにいいかも！？
復習って大事ってわかっていてもなかなかできないものですよね。

英会話に限らず、語学の場合は、通じた！相手の言ってる事がわかる！というのが嬉しい瞬間。
そこで！
ある程度通った生徒さんに、長期受講者特典として以前受講したレッスンをフリーで１回で再受講
出来るチケットを発行するのはどうでしょうか？
以前受けた授業をもう一度受講することで、自分の進捗度合いが実感できる、忘れていた小さなこと、なんとなくしか理解できてないことの再確認ができる・・・などメリットがありそうな気がします。

どこかの英会話学校さんに、このアイデア採用してみてもらえないかなあ～～～。

休日の過ごし方

昨夜の飲み過ぎ、食べ過ぎを解消すべく、本日はヨガへ。
冬の晴れた日らしい、空気が澄んだ素敵な休日の朝。

また風邪をひいては大変なので、防寒対策の帽子をかぶっておでかけしました。
先日ワゴンセールでたまたま見つけたニット帽。

タイトすぎず、緩すぎずちょうど良い感じがとても気に入って衝動買いしてしまいました。

今日のクラスは９０分のビギナークラス。
病み上がりの私にはちょうどよい感じ
ビギナークラスは説明多め、運動量少なめのイメージですが、慣れてる方の「再確認」
にも適しているかも。

寒かったせいか生徒さんも少なめだったので、レッスン終了後、先生ともゆっくりお話し出来て
私の休日はイイ感じでスタートできました！

みなさんも素敵な一日を

女子会〜エネルギーチャージ！〜

風邪もすっかり治ったので、夜遊びも復活！
久しぶりの女子会は「もつ鍋」in神楽坂。

この日も寒かったのでとても温まりました
メンバーは「山友（やまとも）」のお二人。
最近はみなさん忙しくて、山にご一緒できてないので
今年こそ！ということで色々計画をたてました。
女子会らしく、色んな話しがとめどなくでてきて
まとまらなかったので、二次会へ

「オーガニックワイン」という看板に惹かれて、入ってみました。
一軒目のお店でデザートを頂いてなかったので、甘めのワインを
オーダー。

ついでにマスカルポーネチーズまで

マスカルポーネチーズにオリーブオイルと岩塩がかかってました。
「パンに塗ってお召し上がり下さい」と笑顔でお勧めされたので
時間のことを忘れて頂きました
この組み合わせ、新鮮でした。
家でも試してみたいと思います。

楽しい仲間と美味しい食事、尽きない話題。
しっかりチャージさせて頂きました。
ありがとうございました～。