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TOKYO HEALTHY STYLE

 ごきげんな毎日をおくろう!

 東京都内でOLをしながら、
 フィットネスインストラクターでの経験を活かし
 YOGA LESSONを開催中!

またまた送られてきました。
「Customization WEEKS #3」





今回は「エクストラショット」の追加・増量が無料。

#2はホイップだったのですが、まさかの
ビバレッジ用とフード用に2通のメールが
来てました。

太っ腹ですね~、STARBUCKS!

残念ながら、ビバレッジ用しか使えなかったので
今回のエクストラショットは早速使ってきました。

まんまとノセられてるわたしですが、
美味しかったので、満足マンゾク~はーと





モンブランに行くのは8月の予定ですが
山小屋の予約開始が4月からとのこと。

もうすぐです!!!

ガイドさんの手配やらふもとでの宿泊先の
手配をそろそろ決めなくては・・・
ということで渋谷に集合。



現在、再開発中の渋谷。
以前とまったく変わってて迷いました 

お店はこちらリンク  PUBLIC HOUSE

今日のお店を選んだ理由は

集合出来る時間が不確定。
Wifiを使いたい(できれば電源も)。
食事もデザートも楽しみたい。

電源は席によって使えたり、使えなかったりの
ようでしたが、あとはほぼ希望通り。

お願いするガイドさんもほぼ決まりはーと
日程も決まりました。

今回は、飛行機、ホテルの手配から
ガイドさん探しなど自力でやることにしています。

具体的になってきたのでワクワクしながらも
抜けていることがないか、心配です。

それから、当日までのトレーニングガッツポーズ
体力的なトレーニングと低酸素のトレーニングが
必要なようです。

モンブランのDVDをみて、イメージトレーニング
から始めま~す。

NHKグレートサミッツ 世界の名峰〈1〉モンブラン (小学館DVD BOOK)

とっても久しぶりに買ってみました、日経WOMAN。


OLになったばかりの頃、

ファッション雑誌と「日経WOMAN」は
わたしのバイブルでした。
 懐かしい

気になった特集は、

「好かれる人は伝え方が9割!」

「オフィスで恥をかかない!おとなの敬語検定


ビジネスマナーは時代によって変化している!
と常々思っているのですが
かなりおとなになってしまったアラフィフのわたし、
その変化をだれかが教えてくれるわけでもなく
・・・
(当たり前ですが・・・

だけど、後輩たちには指導しなくてはならず。


わたしには当たり前になってしまっていることが、
他のひとにとっては納得がいかないことだったり


ということで買ってみたのでした。

読んでみたら、新発見もあり、思い出した事もあり
自信になった部分もあり!でした。


ヨガレッスンに来て下さる方のニーズを感じることも
できたかもはーと


Webサイトも充実してるらしいので、ちょっと覗いて
みたところ、こんな記事が・・・。


リンク【発売延期のお知らせ / 日経ウーマン4月号】


早速、ご連絡させていただきたいと思います!