【募集中】２月のヨガLESSONスケジュール

　２月開催予定のヨガLESSONのスケジュール　

　八丁堀ヨガ　

その日の疲れはその日のうちに！
翌朝すっきり起きて、ごきげんな一日が送れるように
ヨガしませんか？

【日　時】　２月３日（水）　　１８：３０～２０：００
　　　　　　２月１７日（水）　１８：３０～２０：００
【内　容】　ヨガ９０分　　　
【価　格】　２，０００円
【定　員】　５名
【お申込】　http://ws.formzu.net/fgen/46678046/
【場　所】　中央区新富区民館　　場所はこちら。
　　　　　　最寄り駅は、日比谷線「八丁堀」駅、
　　　　　　銀座線「京橋」駅、都営浅草線「宝町」駅、
　　　　　　有楽町線「銀座一丁目」駅です。　

目白台ヨガ

　日曜日ゆっくりめの午前中。
　月曜日から楽しい気分で過ごすためにヨガしませんか？
　お子さま連れのかたも大歓迎！

【日　時】　２月２１日（日）１０：３０～１２：００
【内　容】　ヨガ９０分　　　
【価　格】　１，５００円
【定　員】　１０名
【お申込】　http://ws.formzu.net/fgen/46678046/
【場　所】　文京区目白台交流館
　　　　　（護国寺駅が一番近いです）
　　　　　

残業後にこそRUN！！！

と～～～っても残業になってしまった日に
思い切って、皇居RUNしてみました！

　　　　

なぜ、思い切ってやってみたかと言うと・・・。

最近、仕事で関わことが多い違う部署の同僚は
会社に来るとき、とても荷物が多い。

先日、一緒に帰る機会があったので
聞いてみたところ
どんなに残業になっていても
スポーツクラブに寄ってから帰宅しているとのこと。
荷物が多いのはそのせい。

彼女いわく
”仕事が忙しいので、その日にたまったストレスは
その日に抜かないと無理！”とのこと。



疲れてるときこそですよね！
誰だって、ストレスはたまるもの。
おとなになったら、
ストレス発散する術はもっていたいもの。

と、いうことで走ってみたら
ちょっと寒かったですが、気分すっきり～～～。
ひとりで走ったので、自分の世界にひたれて
頭の中もかなり整理されました

ちょっとハマるかも。

おすすめです

【レポ】心地良く、楽しく、朗らかに解しましょ 〜 目白台ヨガ 2016.1月 〜

まさに〈大寒〉とはこのことか！というくらい
寒かった１／２４（日）目白台ヨガ開催しました～(≧∇≦)

定員の１０名を超える申込をいただきまして

嬉しいかぎりです。
こちらのクラスを担当させていただいて
１年経ちましたが、続けて参加してくださる方が
増えてここのところほぼ満席です。

ヨガは継続すればするほど効果がでるので

とっても嬉しいです

今回は今年初めての開催でしたので
年末年始のこりをほぐしてから
じんわりほぐしていきました。

最後の「牛の顔」のポーズは、
終ったあとに「ふ～～～～っ」という声が
あちこちから

気分スッキリ、少しだけ達成感も味わえる
そんな目白台ヨガでした

ご参加ありがとうございました。

　次回のスケジュールはこちら　

　目白台ヨガ　

【日　時】　2/21（日）　10：30～12：30
【内　容】　ヨガ90分　　　
【価　格】　1500円（ヨガ後のお茶代含む）
【定　員】　10名
【お申込】　http://ws.formzu.net/fgen/46678046/

　快適な日常生活を送るためにヨガしませんか？
　インストラクター２名が
　楽しくのんびりガイドいたします。　

　ヨガが初めてでも、からだを動かすことがひさしぶりでもOKです！