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TOKYO HEALTHY STYLE

 ごきげんな毎日をおくろう!

 東京都内でOLをしながら、
 フィットネスインストラクターでの経験を活かし
 YOGA LESSONを開催中!

月イチで登山トレーニング「赤岳」編その②

その①はこちらへリンク 
三度目の正直 赤岳へ①



わたし個人的には赤岳登頂チェレンジは三度目。
一度目は行く前日に悪天候雨で断念。

二度目は、出発はできたもののやはり悪天候で
予定していた山小屋には泊まれず、
近くの山小屋へ避難しました。


翌日も天候は回復せず下山・・・。


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そして、今回が三度目!


いざ、出発です

ちょっとくじけそうな長い林道を抜けて



マイナスイオンいっぱいの登山道を歩き


標高があがるにつれて、高い木がなくなり
視界が開けてきます。

時々、振り返って出発した場所や
休憩した場所をみつけて励みにしたり 笑



拝んでみたり


山頂近くの山小屋を発見して
気分があがったり



両手両足を駆使して、岩場を登ったりして


ついに頂上へ!


この日は、年に一度の「開山祭」だったので
大勢の人が祭事にあわせて上がってきていました。

式次第も頂いて、参加する気満々でしたが

帰りの時間も気になり始めたので
ひと足お先に下山することに。

休憩いれて10時間の山行を無事に終えることが
できました。


山の中を歩いているときは、あまりおしゃべりもせず
黙々と登るのですが、あるくことに集中することで
頭のなかが整理されていきます。

その感じがとても心地よく、リフレッシュできます。


次回はついに富士山で、高い標高に順応するトレーニングです。
その前に「低酸素室」のある施設で海外登山(高所)テストを
してくる予定です



休日にカフェでゆっくり過ごす時間が
あると、とっても幸せな気分になります。

先週は公私ともに人に会う機会が多く
嬉しく楽しい1週間でした。

でも、さすがに週末はひとりに
なりたい気分


ちょっとザワザワした中で
本を読んだり、ブログ書いたり
人間観察してみたりスタバ

今日のメニューは

ドリップコーヒーと
ブラッククランブルチーズクリームドーナッツ。

季節のおすすめでしたハート
中にクリームが入っていました。
見た目はしつこそうですが、意外にさっぱりした
甘さでした。


ドリップコーヒーを飲むときに
ミルクをたっぷり入れたいので
トールサイズでもグランデのカップに
入れてもらいます。

そんなわがままも聞いてもらって
更に嬉しい休日でしたきらきら

3月に行った「韻松亭」が、
とても美味しかったので
季節を変えて行ってみました!


前回の記事はこちら リンク 韻松亭に行ってきました in 上野公園

今回も全八品のお献立にしてみました。

先付の五種豆からの始まりは同じで
相変わらず可愛いお豆さんたちです。



おから汁
前回とは「具」が違っていました!


素敵なお造り




八寸
こちらは前回と盛りつけから全く違いました。


揚げおろし
前回は穴子とタケノコ。
今回は赤茄子、ごぼう、ミニトマト!


もちろん、湯葉がたっぷりの湯豆腐も!






今回はお庭がみえるカウンター席。
お店の方が前から提供してくださるのが
とてもラクチンでしたハート



相変わらず、感じのよい仲居さんたち。

秋の味も楽しみだなあ~ 笑