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TOKYO HEALTHY STYLE

 ごきげんな毎日をおくろう!

 東京都内でOLをしながら、
 フィットネスインストラクターでの経験を活かし
 YOGA LESSONを開催中!

リンク 前回の記事はこちら


テントを設営したら、ちょっとブレイク。
山の楽しみのひとつですはーと



ひと息ついてから、

今回のテント場を選んだ理由のひとつ
温泉へ温泉




しかも露天風呂にこにこ
振り返るとこの景色


お風呂に入ってサッパリしたら
おなかが空きますにっこり



ごはん 献立 ごはん
クスクス
サブジ
ズッキーニとアンチョビの炒めもの
春巻き
ドライトマトのコンソメスープ


おもいのほかクスクスがおなかいっぱいに。
ペチャクチャおしゃべりして、
街では信じられないくらい早寝をしましたゴロゴロ


翌朝は、あいにくの雨でしたが
朝ごはんはしっかり食べます食事



雨はやみそうもないので

仕度をして出発することに!


つづきま~す山

先週の連休にテント泊に行ってきました!


素敵な紅葉で有名な那須岳。
今回は、テントを買ったお友達の
【初】テント泊ということで

チェック 温泉がある
チェック アクセスがよい。→ロープウェイがあります!
チェック 行動時間が短め

このハードルをクリアしたのが
那須岳でした。

都内からは新幹線を利用すれば1時間ほどで
【那須塩原】駅に着きます。


バスを利用して、ロープウェイ窓口まで
やはり1時間ほど。

ロープウェイを降りて、身支度をして
1泊2日の登山のスタートですキャンプ


木道をトコトコ歩くと。。。


そこは素敵な池。
茶臼岳が逆さまに映っていましたはーと


景色は開けたり、
新緑のトンネルだったり



のぼったり下ったり、写真とったり
のんびり歩いているうちに
本日の宿に到着しました。

さ、いざ【初】テント泊設営です!


つづく。。。

毎月一回開催している【目白台ヨガ】。
こちらは主に日曜日の午前中開催
しています。

平日忙しいOLさんや
小さいお子様連れのママが主に参加して
くださっています。

そして、この度平日夜のクラスを
受け持つことになりました

わたし自身、会社員なので
同じ立場の方にヨガを広めたいと
思っていたので嬉しい限りです。

からだを動かす機会を探している方
一度ヨガをやってみたいと思っている方
ぜひご参加ください!


場所は、会社帰りに通いやすい
中央区新富区民館 リンク 場所はこちら。
最寄り駅は、日比谷線「八丁堀」駅、
      銀座線「京橋」駅、
      有楽町線「銀座一丁目」駅です。


詳しくはこちらですはーと
お待ちしておりますうさ・ペコ


↓↓↓ 次回のスケジュールはこちら ↓↓↓

ト音記号 目白台ヨガ ト音記号

【日 時】 8/19(水)
【内 容】 ヨガ90分 ヨガ ヨガ ヨガ
【価 格】 2000円
【定 員】 10名
【お申込】 
http://ws.formzu.net/fgen/46678046/


 ごきげんな日常生活を送るためにヨガしませんか?
 ヨガインストラクターでもあり、OLでもあり
 フィットネスインストラクター経験をもつ
 わたしがガイドいたしますはーと

 ヨガが初めてでも、からだを動かすことがひさしぶりでもOKです!