こんにちは、コウです。
私自身、小顔になるために
自力でできる方法で
マッサージやガムを噛むといった
様々なことを試しました
その中で特におすすめだと
思った方法を紹介したいと
思います
この方法はやったら
すぐに効果を感じる
ことができました
なので途中でめんどくさくなったり
忘れてしまうこともなく
やり続けられると思います
その方法とは温めることです
温めには効果がたくさんあり
血行をよくして新陳代謝を
活発にすることがポイントです
血行が良くなるとむくみの原因となる
老廃物や余分な水分の排出につながり
また顔の脂肪は37度以上になると
分解され血液に溶け出すので
小顔効果があります
エラが張っている方は
凝った筋肉をほぐし
張りをおさえます
やり方は簡単です
おしぼりを作るように
濡らしたタオルを固めに
しぼり５００ｗのレンジで
1分～1分半ほどチンします
熱さはご自分で調節して
見てください
また予想以上に熱くなている
場合もあるので注意してくださいね
タオルを顔に乗せて温め
冷めて来たら次は冷水で
顔を引き締めます
それを3セットくらい
行いましょう
やった後は肌が乾燥しやすい
ので保湿ケアを忘れずに
しましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。