こんにちは、コウです。
あなたは小顔になるために
日々マッサージやトレーニングを
されていると思います。
しかしあることに気づかないと
それらは意味がなくなってしまう
可能性があります
今回はそれをあなたに伝えるために
話をします。
それは口呼吸をしていないかです
みなさん呼吸とは自然に
していることなので
気づかれていない方が多いです
デメリットの多い口呼吸
口が開いたままだと筋肉が
緩んだ状態になります
そうすると目元や口元が下がり
頬やあごの肉がどんどんたるんで
顔が大きくなります
また舌の位置が下がり
あごのラインが不明瞭に
なってきます。
あごは、一度たるんでしまうと
なかなか一筋縄ではいかない
部位です
自分が口呼吸をしてないか、
口を閉じて鼻呼吸してるか、
意識して過ごしましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。