最近夜、もしくは朝日が昇る前にランニングをしています。
だいたい週4回くらいかな。
1回大体40分くらい走るのですが、しんどくてたまりません。
中学・高校の時は陸上部でしたが、高校の時に膝を怪我し、高校卒業までは医者に無理を言って続けさせてもらいましたが、大学ではドクターストップがかかりました。
怪我は全治6ヶ月で、怪我の経歴だけはプロ級でした。
なので、激しい運動は避けていましたが、長時間続けなければ大丈夫だということを医者から言われたので、運動を再開しました。
短距離でしたが、1時間ランニングなんて余裕でこなしていたのに・・・
40分走る間に、何回も歩こう歩こうと考えてしまいます。
ブランクって怖い・・・
「継続は力なり」とはよく考えられた言葉です。
終わり
だいたい週4回くらいかな。
1回大体40分くらい走るのですが、しんどくてたまりません。
中学・高校の時は陸上部でしたが、高校の時に膝を怪我し、高校卒業までは医者に無理を言って続けさせてもらいましたが、大学ではドクターストップがかかりました。
怪我は全治6ヶ月で、怪我の経歴だけはプロ級でした。
なので、激しい運動は避けていましたが、長時間続けなければ大丈夫だということを医者から言われたので、運動を再開しました。
短距離でしたが、1時間ランニングなんて余裕でこなしていたのに・・・
40分走る間に、何回も歩こう歩こうと考えてしまいます。
ブランクって怖い・・・
「継続は力なり」とはよく考えられた言葉です。
終わり