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自分のうつ病ほか家族について書いてます。

初期症状2ヶ月後の2011年9月から通院。

今日は2日目なので前回の流れ(1時間)



・対人のコミニュケーションのこと

 今日は主に愚痴。友達関係で嫌だったこと。



・自分のやってるイメージトレーニングについて

 自分のやってる訓練の説明。

 (先生から)イメージ力があるので、そのほうが向いているかもしれない。




☆自分で気がついたこと☆



1)コミュニケーションで、自分が言ったことに相手がどう反応するか

それを見て自分が傷つくことが怖いから、言えない部分もある。



2)自分で話してて、ループしている。



3)対人的に閉鎖している。




来週から具体的な助言を組み入れながら、

カウンセリングを行う予定。