2021/05/27

こんばんは～

今日は昼ご飯が食べれませんでした。。。

忙しくて。。。お昼ご飯はしっかり食べた方がストレ

スは感じませんし、ご飯を抜いてボディメイクしようとされている方は、続かないですしあまり良くない

と思います。

しっかり食べることが基本だと思います。

食べるにしても、高タンパク低カロリーは意識してま

す。 ささみは本当に良いです。

ささみ系もたくさん種類が出ています。

雲海物産 鶏のささみくんせい 20g 10本

雲海物産 鶏のささみくんせい 20g×10本入り ×2セット

丸善 プロフィット ささみ ソーセージ 30袋60本入 プロテインバー PROFIT 6種アソート ( コンソメ ･ ブラックペッパー ･ レモン ･ レッドペッパー ･ バジルソルト ･ スモークフレーバー )

いなば とりささみフレーク 70g×24個

筋肉を作る方でなくても、タンパク質は人体を作る原

資です。是非意識して摂取してください。