ねー。
そんな時もありますよね
私だって！
今日はジムでエアロの後、なか卯で親子丼食べました
22時半。
アラフォーは食べちゃいけない時間ですね
ここは
あまり自分を責めずに…
でも食べたあとは体重計ってはいけません
ぜったい増えてますからね。
当たり前。
でもでも
1食食べ過ぎたくらいじゃぜったい脂肪は蓄積されませんから！
大丈夫
翌日は戻ってます。
翌日は気を取り直すが吉です。
来週からってのはダメです。
１週間食べ過ぎてたら、脂肪だって蓄積されちまいます。
あと
「太る～」
って思いながら食べると実際太りやすくなるそうです。
これ分かるなー
あと不思議なのが、忙しくて
「体力つけなきゃ！」
って
からあげ弁当とかハンバーグフライ定食
ガツガツいってる時は、結構体重減ります。
何て言うか。
くたびれてる時って消化機能がうまく働かなくって、吸収されづらいのかな
なんて思うんですが。
どうなんでしょうね。