少なめに食べて間食をちょいちょいするのが合ってる

1食ずつは少量しか食べれませんが、その分間食もします。

だいたいお昼を1時に食べて、4時くらいにおやつ、6時に軽いご飯、

8時にまた軽いごはんorおやつ。

もちろん朝食も食べます！

これで1日丁度良い食事量になりますね。

1食の食事量が少ないので、これだけ食べてもカロリーは1500kcal内に収まります。