東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に！ヘルスケア提案 明季 -2ページ目
こんにちは、明季です。
久しぶりに
そば粉のバナナパウンドケーキを
焼きました！
オリジナルのレシピです😊
そば粉とバナナ🍌を
使っているので
小麦粉のケーキと比べて
マグネシウムが摂れますよ。
バナナ🍌３本、入ってます！
薬膳の視点からみると
そば粉とバナナ、バターが
寒性なので
カラダを冷やすタイプのケーキ。
温かい飲み物と一緒に
食べた方がいいかなぁと思います。
オーブンで１時間ほど
焼きますが
甘い香りが漂ってきました。
明日の朝ごはんにいただきます♪
本日の一曲
今日は乙女座♍️の新月。
新月なので空に月は
見えませんが
月にまつわる曲を選曲します。
最後までお読みいただき
ありがとうございました❤️
こんにちは、明季です。
暑いのでスイカ🍉を食べます。
スイカ🍉のタネも食べています。
フライパンで炒っています。
お塩を振ればなお美味しいと思います。
スイカのタネの栄養価について
リンクを貼りました。
スイカのタネ 栄養
スイカ🍉の皮の白い部分も
スライスして塩揉みして食べています。
実はスイカ🍉は捨てるところが少なく
廃棄率が低いフルーツです。
本日の一曲
久しぶりに雨が降りましたので
雨夜の月 を選曲。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
こんにちは、明季です。
今年もサボテンの花が
きれいに咲きました。
今年も白い大きな花が咲きました。
早朝に咲いて１日で終わりの
儚いサボテンの花。
今年もサボテンの花を
見ることができて嬉しかったです。
本日の一曲
中井智弥さんが演奏する
私のお気に入り を選びました。
最後までお読みいただき
ありがとうございました❤️
