明季です。
ブログをお読みくださり
ありがとうございます。
久しぶりに
そば粉のマフィン を作りました。
白い点はおから粉です。
少しおからが入るとしっとりします。
もう少し水分が必要かな。
味はこれでＯＫ美味でした
そば粉、おから、卵、バターが
入っているから
アレルギー対応では全然ないけれど
軽食にもなるのでありがたい。
作りながら毎回、材料の配合を
微調整していて
近々、レシピの数値化します。宣言
甘いものはホッと一息の
ありがたい相棒、私も好きですよ！
お家にある材料３つで
作ることができるプリン🍮
過去にプリンについているので再掲。
私の甘いものとの付き合い方ですが、
食べたい時に食べます❣️です。
ですが...
いつもいつも食べたい感じではないです。
普段、家で食べる甘いものは
蒸したさつま芋やカボチャ🎃
白玉団子にきな粉or小豆あん。
デーツやフルーツも多いですね。
買って食べることも
もちろんあるけれど
上記のものでほぼ満たされてます。
大福やどら焼き、ケーキ、シュークリーム
プロの作ったお菓子も好きです。
今は、たまに食べるくらいかな。
もしも...ですが
常に甘いものが食べたい...とか
甘いものが止まらない...
逆にしょっぱいものが欲しい...とか
何かカラダのサインですね。
例えば、日常的に
タンパク質やビタミン、ミネラルが
必要量を摂れていない可能性も
あるかな？なんて私は思います
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本日の一曲はこちらです。
MARU-YAの 『長崎ぶらぶら節』です。
おさらい会で
みなさんと一緒に歌ったお座敷唄。
好きな曲のひとつです。
師匠の艶のあるお声がステキ！
中井さんのアレンジもいい感じ！
みなさまも佳き週末をお過ごしくださいね最後までお読みくださりありがとうございました❣️