お豆とツナのサラダ | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

明季です。

ブログをお読みくださり

ありがとうございます。



お豆とツナのサラダ

食べる時はただただ美味!と


楽しみ味わうことを優先しています。




パセリとオレガノは


プランターからフレッシュを摘み


少し刻みました。


キッチンハーブは本当に便利です😊





薬膳の視点に立つと


お豆は湿を除くような力があったり


お豆と湿



玉ねぎは氣を巡らせたり




栄養学の視点に立てば


大豆とツナでタンパク質も摂れ


パセリやハーブも足したのでビタミンと


少しデトックスの要素も...。




おうちごはんは


日々のカラダと心を養うもの。


簡単で大丈夫!でも大事ですね!





本日の一曲はこちら



雨が降っているので


『からかさ』を選曲しました。



千鳥がけ とか 地が掘れる とか


他にもいろいろありますが


歌詞の意味が分かると


うわ〜ドキドキきゃ〜ラブラブなんとまぁ〜恋の矢




昔の人ってやっぱり粋なんだなぁ...と


ステキな言葉遊びの世界を知り


もっと知りたい!と思っている私です😊




最後までお読みくださりありがとうございました❣️