おやつを食べながら... | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

こんにちは。


ブログをお読みくださり


ありがとうございます。



今日はお散歩を兼ねて 豆花 がおやつです
白きくらげと小豆をチョイスしました。美味😊


好きなものを選びますが、温める食材はなしです。






歩くと気分転換になりますね


春のお花が一斉に咲く準備をしていて


季節が移り巡ることを教えてくれます


目線より上を見たから気づけました





陰陽論では 


陰陽は極まると転じる...がルール


今ちょうどそんな時なんだろう...と


おやつを食べながら思い


転じるのだったら


肩の力を抜いた方がスムーズよね...と




こちらの本を読みましたよ

ステキな禅語がたくさん紹介されていますが



非思量(ひしりょう)という言葉があり


意=頭で考えてばかりいるからイライラが募る


時には考えない、受け流すも必要 と思え




自分さえ中庸ならば


必要なことは必要なタイミングで


メッセージも受け取れるものなんだよね


今日はそんなことに気づきました




今日の1曲はこちら


音譜梅は咲いたか 桜はまだかいな音譜


2月3月にぴったりな唄ですね




最後までお読みくださりありがとうございました。