幸せな多忙 | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

本日は曇り空。
電車の移動なう。

毎日慌ただしく過ごしておりますが、その多忙の理由は私がこれから伝え広めていきたいことの準備。

自分でしたくてしていることです。
忙という漢字は心を亡くすと書きますが、全くもって逆で溢れています!

そんな私の身体をいたわるために(自分でしてます)
一品、サラダほうれん草とクルミのサラダ。
ほうれん草はエカロンの亜紀子さんから購入。
チーズはパルミジャーノレッジャーノ。
ドレッシングには柚香の果汁とハーブ、美味しいオリーブオイルを使いました。美味しい💗

健康は健幸!
健康は健幸を伝えるべく、その準備中です😊