ドレスセラピスト協会ブログに寄稿 | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。


今日も晴れています。
でも今日はびっくりするほど暑くもなく、割と快適
と感じているのは私だけでしょうか?(笑)

本日はドレスセラピスト協会ブログに寄稿させてい
ただきました。

ドレスセラピスト協会ブログはこちらです

暦の上では立秋を過ぎているので、体の中は秋です。
秋にオススメのフルーツをご紹介させていただきま
した。

よろしかったらお読みくださいませ。

先週、静岡に帰省しましたが、東京より静岡の方が
太陽と距離が近いように感じられるほど日差しが強
く、その影響か今週は若干パワー↓でしたが、

今朝はゆっくりの起床にしたら充電できたようです。
夏バテではなくて良かった(笑)

近所の八百屋さん、魚屋さん、お肉屋さんなどが、
明日から夏休みに入ってしまうのでお買い物も済ま
せ、来週を乗り切る下準備も今日は完了。

今日と明日は、来週の朝ごはんのケークサレを焼い
たり、作り置きおかずを数品用意したりしようかな?
何かを作る作業が私にとっては充電になります。


実家の庭でゴーヤを育てています。


立派なゴーヤを2本、東京に連れ帰りました。

新鮮だからなのか?無農薬だからなのか?
加熱しても色が割と鮮やかでした。不思議!

世の中は夏休みですね。
みなさま、楽しんだり、充電したり、よい週末になり
ますように!