日常のこと | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。


今日は晴れておりましたね。

仕事に出掛けるようになり10日ほどが
過ぎました。新しい生活にやっと体と心
が慣れてきたところです。

朝、起きたらお弁当の支度をしておりま
す。前日までに用意したものを温め詰め
るだけですが(笑)

時間に余裕があれば簡略版ですが、部屋
の掃除も済ませたり...。

メールチェックは電車の中で済ませ出勤。

仕事を終えて帰宅したら、先ずは夕食の支
度。同時進行で洗濯なども...。翌日のお弁
当の支度もしております。

あっという間に時間が過ぎています。

優先しているのは、食事と睡眠。
胃腸が強くないので、なるべく今まで通り
自分で作って食べたい...。

そして睡眠不足は集中力を欠きますので、
とにかく早く寝る!を意識。

体が資本なので、食事と睡眠を最優先して
いるため、ブログをなかなか更新できずに
いますが、みなさまお許しくださいませ。

私は運がいい、と自分で思っていますが、
おかげさまで職場にも恵まれ、毎日楽しく
過ごすことができています。

自分なりに目標設定もしておりますので、
もう少し慣れてきたら、目標に対してどの
ようにしたら達成できるか?を考えて、

過ごしていきたいと思っている今日この頃
です...。



⭐️夏の薬膳のお話会in東日本橋 開催決定

5月14日(土)10:30~12:00

参加費 3000円
※お申し込みの方に場所等の詳細をお知らせ
いたします。

⭐️夏の薬膳のお話会in静岡

日時:6月11日(土)14~16時
場所:アピタ静岡石田店内カフェ
(お申込みの方に詳細をお伝えします)
参加費:3000円
別途 各自の飲み物代はご負担ください。


薬膳のお話会、ドレスセラピーのお申し込みは、

mamematu602@iCloud.comまでお願いします。