雨が降っています...。 | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

今日は朝から雨が降っていますね。
時々、雷も鳴っています。
本日は畑に行くつもりでしたが、延期です。

毎日、朝起きたら一番に部屋の床の水拭きを始め
ます。今朝も居室、台所、玄関、トイレ...ひと通り
床を拭き、お掃除を済ませました。
このお掃除が終わると朝食、という流れです。
お掃除が終わる頃にお腹が空くというちょうどよい
感じなのですが、今朝は...なぜか食べたい感じが
ありません...。
特にどこか調子が悪いというわけでもなく、でも
しっかり朝ごはんを食べたい感じもしない....。
昨日、食べ過ぎたわけでもない...。

今朝はからだが食べたいと言っていないんだな...と
思い、ほんの少し果物と水分だけにしてみました。

そろそろ昼食の準備の時間なのですが、なぜかまだ
食べたい感じが出てきません...。

三度の食事をきちんと食べるがモットーの私ですが、
理由は分からないけれど食べたいと思わない時は
その食べたいと思わないという感覚を大事にする
ことにしています...。
からだが自然に断食しているのかなんなのか正直、
よく分かりませんが、これもからだの声かな?と
思い、食べたくなるまでそのままでいようと思い
ます。

心配される方がいるかもしれませんので書きますが、
寝込んでいるわけでもなく、どこか調子の悪いところ
があるわけでもありません...。

からだがリセットしたいと思っているのだろうか?
と思いもしますが、とりあえず今日は食べたくなる
までは無理に食べないことにしようと思います...。


お花
今月のお花のレッスンではアレンジを作りました。
四方から見てバランスがよいアレンジを目指した
のですが、実は後ろがさみしい出来上がりです...。