ぼくはこれ↓ばっかりやって来た。
細菌やっと楽になったと感じる。
自分と向き合うって、
言葉は分かるけど具体的にどういうことか分かり難いかも。
子どもの頃から自分と向き合わないように
仕向けられて来たから分からないのもしょうがない。
Ａ、Ｂの２人がいたとする。
＜事例１＞
ＡがＢにボールを投げた。
Ｂにボールが当たった。
Ｂは痛かった。
＜事例２＞
ＡがＢにバカと言った。
Ｂはそれを聞いた。
Ｂは嫌な気持ちになった。
事例１の場合、Ｂはボールに痛くて嫌だったとする。
Ｂにボールが当たる、という事象にはいくつかの要素がある。
それが揃わなければ、この事象は成立しない。
①ＡがボールをＢに投げる
Ａに投げさせない。
②Ａが投げたボールがＢに当たる
Ｂが避ける。
③Ｂは痛みを感る
痛みを感じなければ良い。
身体を鍛えるとか、甲冑を着るとか方法は有るだろう。
事象２の場合、Ｂはけなされたくなかった。
この事象の要素を考えてみる。
①ＡがＢにバカと言う
Ａに言わせない。
②Ａがバカと言ったのをＢが聞く
Ｂが聞かない。
③Ｂは嫌な気持ちになる
けなされたと思わなければ良い。
あるいは、けなされたことを気にしなければ良い。
Ａは冗談を言っているとか、そんなのは相手にしないとかいろいろ有るだろう。
事象１だと、ほとんどの人は②を選ぶと思う。
しかし、事象２だと、①しか考えられない人も多いと思う。
①を成立させないというのは、
頼んでも聞き入れられるかは分からない。
じゃあ、羽交い絞めにするか？と言えばそこまでは出来ない。
絶対に投げさせないというのは難しいだろう。
他人はコントロール出来ない。
②を成立させないというのは、
物を避けるとかは出来るだろうけど、
言葉を聞かないというのは無理だろう。
③を成立させないというのは、
自分を変えるということだ。
自分と向き合うとは、
事象２で③の要素を外す作業だと、ぼくは思っている。
何でバカと言われたら嫌な気持ちなるのだろう？
と自分の判断の手順を観察して行くのだ。
そしてその過程で、
自分が抑圧していた感情や考えが分かって来る。
それらを本当に知って認めると、
それらは成仏すると言うか、気にならなくなる。
バカと言われても、
以前ほど気にならなくなる。
バカという”音”を聞いてもどう反応するか？
はいくらでもバリエーションは有るのだ。
バカと言われたら必ず怒る、というのは縛られている気がする。
選択出来ないのだ。
自由が無い。
モノは考えよう、と言うが、
その意味するところは本当に深いな～と思う。